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首先识别
分娩的先兆。正式
临产前,
孕妇往往会出现一些症状,预示着即将正式临产,如不规则
子宫收缩,常在夜间出现而白天消失,每次间隔时间可长可短,每次持续时间不长于30秒,孕妇可感到轻微
腰酸,下腹轻微
胀痛。
准妈妈:分娩技巧早掌握正式临产前1―2天阴道出现少量
血性粘液自阴道流出,称为见红。有些孕妇可
于正式临产前发生
胎膜破裂,羊
水自阴道流出,此时孕妇应卧床,立即到
医院就诊,特别是
臀位的
产妇,要预防
脐带脱垂。由于人们对分娩的不正确认识,致使普遍存在对分娩所产生的
疼痛的
恐惧,
恐惧则会导致
紧张,
紧张更加剧了疼痛,这就直接影响分娩的进程,并对产妇的
心理产生影响。其实,我们可以通过以下一些技巧来应对。一是临产后由家人陪伴,由
助产士指导,分散注意力,一起扯一扯产妇感兴趣的话题,并讲解分娩的过程,使产妇掌握分娩知识,有效地缓解
分娩过程中的不适,从而降低对
宫缩的感受力。二是调节呼吸的频率和节律,当
运动或
精神紧张时,
呼吸频率就加剧,主动调整呼吸的频率和节律,可缓解由于分娩所产生的
压力,增强产妇的自我
控制意识,当转移注意力的方法不能帮
助产妇缓解分娩的不适时,可选择慢-
胸式呼吸,呼吸的频率调整为正常的1/2,随着宫缩频率和强度的增加则可选择浅式呼吸,其频率为正常呼吸的2倍,不适达到最强的程度选用喘吹式呼吸:4次短浅呼吸后吹一口气。三是适当采用一些可令产妇放松的技巧。如由家属或助产士触摸产妇紧张部位,并指导其放松,反复的表扬鼓励产妇并讲解进展情况,必要时可使用笑气镇痛。对有一定
音乐欣赏能力的产妇选择舒缓的
音乐放松。当宫口开全时,产妇疼痛有所缓解,有种
大便感,工作人员会指导产妇屏气用力的正确方法,此时产妇要调整自己的心理和体力,积极配合,正确用力,以加速
产程进展,否则消耗体力影响产程进展而使产程延长,
胎儿易发生宫内
窒息及
颅内出血。
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