草莓：水果皇后的提神醒脑功效
BY：Olinda 2024-07-05 12:16:59 676 ℃
草莓又叫红莓、洋莓、地莓等，是一种红色的水果。草莓是对蔷薇科草莓属植物的通称，属多年生草本植物。草莓的外观呈心形，鲜美红嫩，果肉多汁，含有特殊的浓郁水果芳香。
春季正是草莓上市的季节，草莓被誉为“提神果”，春季想精力充沛远离春乏，不妨适当吃些草莓。草莓有“水果皇后”之称，其美誉不仅来自其鲜美的味道，更来自其丰富的营养。草莓浆果不仅水分多，其维生素C和维生素H的含量也很高，钙、磷、铁的含量比苹果和葡萄多2～4倍，维生素C的含量比苹果多10倍以上，有“活的维生素丸”之称。
草莓能提神醒脑，首先源于它含有丰富的维生素C，维生素C有助于人体吸收铁质，使细胞获得滋养;其次，草莓中含有的强有效的抗氧化剂，能有效地清除人体内有害的自由基。其含有的天然抗炎成分可以减少自由基的产生数量，保持脑细胞的活跃。这些都使得草莓具有改善忧郁、失眠、容易打瞌睡等症状的功能，帮人振奋精神、驱赶疲劳。但是，草莓中含有草酸钙较多，尿道结石病人不宜多吃。
草莓：水果皇后的提神醒脑功效
草莓又叫红莓、洋莓、地莓等，是一种红色的水果。草莓是对蔷薇科草莓属植物的通称，属多年生草本植物。草莓的外观呈心形，鲜美红嫩，果肉多汁，含有特殊的浓郁水果芳香。春季正是草莓上市的季节，草莓被誉为“提神果”，春季想精力充沛远离春乏，不妨适当吃些
什么水果提神醒脑提神醒脑有什么办法
一、精神不济的原因一、可能是甲状腺出了问题。甲状腺会分泌激素来调节新陈代谢。如果甲状腺机能减退,三碘甲状腺原氨酸和甲状腺素分泌不足,就可能出现脉搏减缓、嗜睡等症状。如果甲状腺功能亢进,人会出现心悸、不安和乏力。所以如果总犯困,可到医院检查一
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很多人因花粉过敏等原因服用抗过敏药,但一些抗过敏药除了会抑制过敏反应外,还会影响脑神经细胞,让人困倦。五、患有糖尿病。如果怀疑困倦与糖尿病有关,就应及早就医检查。缺乏维生素B12可能因饮食不足或者吸收障碍导致,必要时需要就医。
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