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秋冬季节,天气渐冷,肌肤比其他季节更不容易呵护。干燥让皮肤显得黯然无光,甚至发痒脱皮,长痘痘。如何在这个季节对抗干燥,让肌肤晶莹剔透水灵灵呢?以下是日本某网站介绍的几招肌肤护理秘诀,帮你轻松告别冬日干燥。
沐浴水温不宜过热,泡澡时间不宜过长,最好控制在5~10分钟,时间过长容易使体内水分流失。
尽量使用对皮肤刺激性低、无香味的肥皂或沐浴啫喱,以维持肌肤水油平衡。
沐浴巾最好选用木棉材料,尼龙澡巾会伤害皮肤角质层,使肌肤更易干燥,应避免使用。
沐浴后轻轻擦干身上的水,皮肤表面如有水分残留,水分蒸发易导致肌肤干燥。
防止肌肤干燥最重要的就是要保湿。尤其沐浴后,要及时保湿,以便锁住水分。最有效的保湿剂莫过于凡士林软膏和植物性白油。此外,婴儿油或含矿物油成分的保湿剂效果也不错。不建议使用乳霜,其保湿效果欠佳。
冬天紫外线会变弱,但也不可掉以轻心,同样要注意防晒才能有效防止干燥。最好使用SPF值在30以上的防晒霜,还要记得涂抹唇膏以防嘴唇干裂。 此外,冬季进行户外运动更要做好防晒,滑雪或登山等都会使肌肤受到强烈紫外线的照射。建议选用SPF值较高的防晒霜,必要时可佩戴风镜或口罩。
对抗干燥,体内调节也很重要。多吃一些可促进新陈代谢、肌肤再生的食物。例如新鲜蔬菜,萝卜类、西兰花、油菜花等富含β-胡萝卜素及维生素C,具有改善肌肤干燥的作用。此外,蛋白质丰富的豆类,富含维生素B、E的杏仁、花生、核桃,水分及营养丰富的水果等都对防皮肤干燥有很好的帮助。
洗刷衣服碗筷时,切记戴上手套,事后不忘用护手霜呵护双手。
使用电热毯或地毯会让肌肤水分流失,寒冷时可多加衣服来保暖,对皮肤易造成刺激的羊毛或粗纤维料针织品尽量不要贴身穿。
房间内开空调时最好使用加湿器或挂些湿毛巾。此外,摆放盆栽或绿色观赏植物也可以增加室内湿度。
冬季护肤步骤,冬季护理肌肤的方法
一、冬季护肤的正确步骤第一步:清洁。首先清洁时相当重要的护肤步骤,是早晚都要有的。选择一只适合自己的清洁产品,一般我们都用洗面奶,挤出如图示颗粒大小,加些微的水,在手上轻揉起泡,然后把泡沫涂抹到面部打圈,按摩3分钟左右用清水冲洗干净即可。第二步:爽肤水。首先还是选择适合的爽肤水,对于夏天来说,我们
冬季如何护肤,冬季保养肌肤秘诀
一、冬季护肤办法避免使用劣质护肤品女生在挑选护肤品的时候,一定要十分慎重,千万不要因为贪图便宜,而选择一些含铅超标以及易过敏的香料的护肤品,这样在冬季皮脂少的肌肤状态下,使用过后是会让肌肤的色素增加,肌肤出现易过敏现象,甚至导致一系列的肌肤问题,建议以补水保湿为主即可。
冬季肌肤痒怎么办呢,冬季如何护肤呢
预防冬季皮肤瘙痒需外防内调结合医生建议,预防冬季皮肤瘙痒症可从外防和内调两方面来。
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