处理孕妇口腔问题的实用方法

处理孕妇口腔问题的实用方法

孕期易出现的口腔问题

怀孕期牙龈炎：

因为雌激素代谢增加，荷尔蒙作用在牙龈的微血管上，使得牙龈充血肿胀，降低牙龈对发炎反应的抵抗力。严重者，甚至会形成怀孕期牙龈瘤(深红色、无痛，是一种牙龈严重充血肿大的现象)，容易流血，但在怀孕末期就会慢慢消失；除非是因为溃疡或咀嚼障碍，才建议切除。

牙周病更加严重：

怀孕期因为荷尔蒙改变，会促使某些致病菌滋长，如果本身先前有牙周病，怀孕期会更加严重。牙齿的摇动度可能增加。

牙齿容易遭腐蚀：

有些孕妇会有孕吐现象，造成胃酸倒流，引起牙齿的腐蚀现象(常发生在牙齿的舌侧)。

蛀牙几率大增：

因为怀孕期口味改变，有人爱吃零食，牙龈又容易发炎、浮肿，加上行动不便，口腔清洁工作容易疏忽，会使得口腔残渣堆积，导致蛀牙几率大增。

那么，孕期如何护理口腔呢？

　　孕期口腔保健的方法

一、有效刷牙：

正确有效刷牙和使用牙线是清除牙病菌最简单的方法。准妈妈在孕产期要注意餐后刷牙，使用“竖刷法”和“水平颤动法”刷牙。通常提倡“三三三刷牙法”，即每次在饭后3分钟刷牙，每颗牙的内侧、外侧、咬合面等3个面都要刷，每次刷牙不能少于3分钟。建议选用刷头小、刷毛软、磨毛的保健牙刷，牙刷最好每个月更换一次。

二、合理饮食：

注意平衡膳食，以保证腹中宝宝牙齿所需的矿物质和维生素等营养物质，促进胎儿牙齿、骨骼的发育。同时，少吃零食、甜食和黏性大的食物，减少龋病和牙周病的发生。

三、健齿运动：

经常做上下叩齿动作，不仅能增强牙齿的坚固性，同时可增加口腔唾液分泌量，其中的溶菌酶具有杀菌、洁齿作用。

四、定期检查：

早发现、早治疗、早预防孕期口腔病，降低早产儿、出生低体重儿的发生。

　　最后，希望孕妈妈们都能养成良好的口腔护理习惯，并且注意一些口腔护理的细节。这样，对于孕妈妈和胎宝宝的健康都是有好处的。