坐月子也分南北方且看新妈如何应对

寒冷的冬天来临，对一般人来说已经是可怕的折磨了。这对于坐月子的新妈咪来说，更是一项艰难的任务，担心着凉留下不好的身体隐患，担心寒气引起各种产后的疾病。那么，南北方的新妈咪又有什么妙招对待寒冷呢?

对于南方的新妈咪来说，如果能像北方一样暖气到家，那是多幸福啊!而对于北方的新妈咪来说，她们则羡慕南方湿润而干净的空气，对于北方受污染的PM2.5叫苦不迭。那么，南北方妈咪各有什么招数来对付寒冷，平安度过月子期呢?

新妈如何坐月子

一、南方妈咪说：没有暖气，怕感冒

1、开空调取暖注意什么?

感谢高科技，虽然南方的妈咪没办法享受暖气的供应，但空调还是可以调节室内的温度和湿度。一般来说，南方空气潮湿，所以新妈咪要注意的就是预防感冒。

所以，南方的妈咪在室内开了空调取暖之后，注意温度不宜太高。如果室内外温差太高，新妈咪很容易着凉。

2、可以用电热毯吗?

新妈咪在生完宝宝之后，不仅身体疲惫，而且抵抗力往往也会下降。所以，在寒冷的冬天，她们多会选择使用电热毯。正确使用电热毯的方式，是在睡觉之前将电热毯加热，睡觉的时候关掉开关，即可上床休息。

某些新妈咪整夜使用电热毯，温度过高的时候容易蹬被子，容易由此引发着凉。

二、北方妈咪说：空气太干燥

由于气候温差的原因，我国北方基本已经实现了集中供暖，所以新妈咪如果在室内，气温相对还是比较高的。但随着暖气供应而带来的弊端，那就是新妈咪必须面对空气过于干燥。

当室内空气过于干燥的时候，新妈妈常会感到口渴、心悸、烦躁。这个时候，同在一个房间的小宝宝也会感觉不舒服。所以，北方的新妈咪要做好加湿措施。如在房间内安装湿度计，并购买一台加湿器，如果同时还具备除菌功能就更好了。

北方妈咪可以购买一台加湿器

如果没有购买加湿机的家庭，也可以在室内放一盆水，或每天在新妈咪的房间地面用湿拖把拖几次地板来增加湿度。但千万要注意的是别让新妈咪在下床时滑倒。

三、冬季坐月子，南北妈咪都要保暖

当然，不管是南方的新妈咪还是北方的新妈咪，刚刚生完孩子，体虚气弱，最重要的还是多休息、注意保暖。以下三个方面是新妈咪特别需要注意的：

1、有空就搓搓手。

人体穴位和经络最集中的地方，是在人的手上。所谓的十指连心，经常搓手能促进手部的血液循环，疏通全身经络，增强新妈咪的身体免疫力，提高对寒冷冬季的抵抗力。

2、做好脚部保暖。

脚部也是产后新妈咪需要特别注意的地方。如果脚部受凉了，会反射性的引起鼻黏膜血管收缩，使人容易受到感冒病毒侵扰。新妈妈建议能全天穿着袜子，预防寒风从脚底侵入。

3、空气保湿和室内通风。

有些新妈咪为了防风，室内紧闭门窗，其实这样更容易导致细菌感染。新妈妈的卧室温度最好保持在20-24℃，在控制室内温度的同时也要注意通风，每天最好在上午和下午都开窗通风1-2次，每次20分钟以上。