肌肤缺水不用怕,帮你健康补水保湿

肌肤良好的状态一定是水油平衡的，并且看起来富有光泽。一个人的肌肤状态如果显得很干燥的话，看起来就会很苍老。肌肤缺水，是多么可怕啊。不过不用很担心，这里帮你健康补水。

健康养护水分

肌肤缺水有表层缺水和深层缺水之分，后者一般由年龄老化、健康状况低下与情绪压力造成，因而，需要配合健康正确的生活习惯，才能达到预期效果。而与表层缺水息息相关的则是生活中的每一处小细节，如不恰当的洗脸方式（洗脸水水温过高、毛巾过度擦拭、碱性肥皂洗脸等），日间不注重防晒（过度的紫外线照射等）。要使肌肤持久水汪汪，就要从细节做起，健康养护水嫩肌肤。

轻松减压肌肤畅快呼吸

在慢生活与低碳生活的模式为越来越多人所接受的同时，你是否想过，肌肤也需要减轻压力，愉悦情绪，才能时刻畅快呼吸，保持最佳状态?

多让肌肤笑一笑

医学证明，笑这种行为可以令情绪产生安宁感。在进行早晚的护肤步骤时，保持良好的心情，更能进一步促进护肤品的吸收。要相信，肌肤是有生命力的，适当的笑容它亦能感受到。

多喝隐形水

最简单直接的补水方式，即是日常饮用。每日8杯水的美容理念已深入人心，而8杯水究竟如何定量，饮用时段何时最佳，亦是众说纷纭。快乐地给肌肤补水，不必如此按部就班，有些人看上去一天不喝水，其实他由食物中摄取的水分已经足够。比如米饭的含水量高达60%，蔬菜水果的含水量也一般超过70%。因此，即使你没有固定时间喝水的习惯，或是忙碌间忘了饮水，一天食用500克果蔬，就能获得300-400毫升的水分。如若在三餐中加入汤水、米粥之类的品种，更能达到事半功倍的效果。

锁水很重要

肌肤的角质层具有良好的吸水能力，但其锁水能力就因人而异了。因此，即使肌肤喝饱了水，但如若不加强锁水的话，水分也有可能悄悄溜走，从而大大降低保湿效果。在肌肤表面有天然的保湿因数（NaturalMoistuizingFactor），这种强有力的保湿剂可吸收超过本身重量400倍的水分，分子结构中的羟基能够像手一样抓住水分子，从而使水分子停留在角质层中。而角质层的这项功能极易失调。因此挑选保湿产品时，不仅要注重产品的补水效果，更要注重其锁水效果。

无水不欢肌肤如沐甘霖

干燥是几乎所有肌肤问题的罪魁祸首。水不仅是生命之源，更是良好的抗衰老剂与美容剂。而每日频繁出入于的士、办公楼、商场与派对场所，室内外的温差能够轻易将肌肤内的水分在不经意间吸走，尤其对于气候条件相对干燥的秋冬季来说，充足的水分含量，是健康肌肤赖以生存的基础。