轻松摆脱孕期4种腿部不适
BY：Elita 2024-08-16 21:51:15 484 ℃
孕期腿部不适1：皮肤干燥瘙痒孕期由于卵巢、胎盘产生的女性激素（雌激素，孕激素）的影响，腿部皮肤却会突然变得干燥起来，尤其在寒冷干燥的季节，有些孕妈咪甚至还会出现皮肤瘙痒的症状。应对策略1.淋浴时要使用含有深层滋养功效的沐浴露专为孕妈咪设计的富含维生素E营养成分的沐浴露，能深度滋润身体肌肤，改善肤质。沐浴后，孕妈咪可使用温和的护肤霜滋润皮肤，效果更好。2.使用保湿霜时做些轻柔腿部按摩很重要这样，能够提高肌肤吸收能力，提醒一点，每次应按摩至产品被皮肤完全吸收为止。
小妙招：用牛奶袋护腿受访妈咪：小维29岁公务员宝贝9个月我怀孕时皮肤特别敏感干燥，用一些护肤品会出现过敏现象。后来，我发现每天喝剩的牛奶袋里还会留有些奶液，于是我就把它给剪开，把剩余的奶液涂在腿上，然后再拿牛奶袋包裹住腿（因为它的保湿效果好），过10分钟左右取下，把腿清洗干净，皮肤就变得特别滋润。
共4页1234孕早期至孕晚期孕期营养食谱（孕期一周食谱）
为了让准妈妈全面均衡地摄入营养，拟订食谱就显得较为重要。因为这不仅要考虑到不同食物的营养构成不同，更要考虑到原料的购买，同时还要顾及胎龄、季节以及准妈妈的某些特殊需要和嗜好。鉴于现在多为职业女性，因此一般以一周为单位制订食谱，即可保证准妈妈
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孕妇食谱大全_孕早期中期和晚期的饮食大攻略
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