哺乳期需禁忌的八大禁忌

BY：Gytha 2024-08-16 05:30:30 31 ℃

哺乳期的喂养对于新手爸爸妈妈们来说并非易事，那么有哪些哺乳期禁忌呢？总之，我们要最大程度的保证母婴健康，现在，母婴专家提出来了8个哺乳期禁忌，希望妈妈们能记住。

哺乳期是新生宝宝获取营养健康成长最重要的阶段，宝宝以后身体健康情况、抵抗力好不好很大程度都来取决于哺乳期是否有足够的营养。这样在哺乳期妈妈平时的生活习惯都会对宝宝的身体发育产生影响，那么怎么能够不让哺乳期影响母婴健康，妈妈们就需要记住记住以下8个哺乳期禁忌。

1、不要在穿着外出服给宝宝喂奶，给宝宝喂奶的时候宝宝通常喜欢在妈妈的衣服上动来动去，手上或者身上会沾上工作服上的细菌，会不同程度的影响宝宝的身体健康。此外，在给宝宝喂奶的时候一定要就记住要先把手洗赶紧在给宝宝喂奶。

2、人在不良情绪的影响之下，身体会产生很多有害身体健康的物质，妈妈生气之后至少要12小时之后才能给宝宝喂奶，并且在喂奶之前还要把奶挤出来一些，避免有害物质通过母乳传递给宝宝，影响宝宝健康。

3、不要在做完运动之后给宝宝喂奶，人在运动时身体里面会产生乳酸，乳酸会不同程度的影响母乳的质量，降低宝宝的营养。

4、妈妈们不要躺在床上或沙发上给宝宝喂奶，由于宝宝的胃是水平的，会导致宝宝吐奶的情况，而且如果宝宝的吐的奶进入了宝宝的耳朵，会让宝宝耳朵感染，严重的可能会造成耳聋。

5、不要在宝宝吃奶的时候逗宝宝笑，可能会导致宝宝吸入的奶水流进气管中，严重可能会引发窒息。

哺乳期周期时长为了保护母婴健康，降低乳幼儿死亡率，国际上已将保护、促进和支持母婴喂养作为妇幼卫生工作的一个重要内容。哺乳期保健为指导母乳喂养与哺乳期卫生，包括母乳分泌量、影响乳汁分泌量的因素，喂养方法及乳房护理，乳母饮食、休息、睡眠、

哺乳期饮食原则哺乳期食物禁忌妈妈在喂母乳期间，为了自身及宝宝的健康，应避免摄取某些会影响乳汁分泌的食物或个人的一些特殊嗜好，以免破坏良好的哺喂效果。1、会抑制乳汁分泌的食物：如韭菜、麦芽、人参等食物。2、刺激性的东西

哺乳期是妇女乳房一生中最特殊而重要的时期，做好哺乳期乳房保健，对乳母及婴儿都有好处。哺乳期乳房保健既要保护乳房组织的健康，还要保证乳房泌乳通畅。

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