癌症现在是越来越频繁的出现在我们的日常生活中了。但是有时候又会觉得癌症似乎离我们很遥远,可是我们都有可能患上癌症,因为我们体内均有引发癌症的癌细胞。那我们应该怎样预防、对抗癌症呢?除了要养成良好的生活习惯,远离辐射,还可多吃具有防癌功效的食物。那防癌吃什么呢?什么样的食物能帮助我们抗癌呢?接下来就一起来盘点一下吧。
黑巧克力
黑巧克力是一款具有防癌功效的抗癌食品,相关研究发现,巧克力可饿死癌细胞。巧克力中含有抗氧化物,具有抗氧化活性,其活性是红酒的3倍。另外,巧克力中还含有丰富的多酚,与绿茶相比,含量更为丰富,是绿茶的4倍。巧克力的防癌功能与巧克力的纯度有关,纯度为65%以上的抗癌功效好,所以大家在选择巧克力时,越黑越好,而牛奶巧克力或其它口味的巧克力,其抗氧化活性较低。
抗癌食品2——干枣
干枣
干枣作为一款大受欢迎的零食,也是一款具有抗癌功能的食品。因为干枣中含有丰富的膳食纤维,可预防大肠癌。另外,干枣中含有丰富的花青素、β胡萝卜素,这些物质可保护机体免受自由基的侵害。还有,干枣还可预防乳腺癌,促进身体雌性激素的代谢。需要注意的是,大家在选择干枣的时候,天然无人工色素、不加糖的为佳,另外,正在减肥的人士或者患有糖尿病的人,不宜多吃。
抗癌食品3——全麦饼干
全麦饼干
全麦饼干也是一种具有防癌功效的抗癌食品,全麦饼干不仅可以增强人的饱腹感,为人体提供足够的能量,还可很好地预防与荷尔蒙相关的各种癌症,如乳癌、前列腺癌等,因为全麦饼干中含有丰富的木酚素、谷维素等,另外,全麦饼干中的膳食纤维含量高,可促进消化,增强消化系统的功能。
春季养生防癌,盘点抗癌食物
春季养生防癌,癌症是我们目前为止最害怕的疾病之一,一旦患上了癌症就给我们的生命带来非常大的威胁。专家认为患上癌症的可能性是和我们的饮食有着很大的关系,那么春季养生防癌的食物有哪些呢?葱蒜:在中医看来,春季是人体五脏之一的肝脏当令之时,正是养肝的最佳时机,此时可多吃点辛辣食物,比如葱、蒜、青椒等,这样
养生抗癌食物排行榜
专家说:“情绪、饮食、睡眠、环境四管齐下当然是最好的防癌措施。”但做到“早上吃少、晚上早睡”这两点最关键。下面我们针对饮食为大家推荐一些对据证实有防癌作用的食物。1、茶叶:有人将茶叶拌于饲料中,喂给身上有癌细胞的小白鼠,结果发现3周后癌细胞
抗癌食物有哪些?怎样防癌养生?
2月16日讯,有哪些抗癌食品?我们在日常生活中应该注意哪些养生呢?男女、儿童、老年人应该怎样才能做到健康养生呢?以下跟着小编一起来看看抗癌食品有哪些?已发现,茄子皮具有最强的抗癌活性,甚至比癌症药物干扰素更有效。根据日本试验,用薏米和玉米为原料酿制的醋中均发现有抗肿瘤活性物质,并有抗癌作用。上面有什么抗癌的食物?
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