更新时间:2024-07-18 09:43:01

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4道午餐让宝宝更聪慧

BY:Iola 2024-07-18 09:43:01 310 ℃

4岁~6岁是宝宝养成习惯的关键期,因此对宝宝良好的饮食、进餐习惯的培养是至关重要的。

餐前可以利用幼儿喜欢的童话、故事角色来诱导宝宝从快乐的游戏到安静的进餐,激发幼儿的食欲。

尽量多给宝宝一些惊喜,经常更换食物的种类和做法,注意食物色、香、味俱全,让每日不同的花样菜色刺激宝宝的吃饭欲望。尽量保证每餐饭点固定,全家人能一同在餐桌上用餐,让宝宝有一个轻松愉快的吃饭氛围。

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一、宝宝晚餐食谱做法对于已经添加辅食的宝宝来说,晚餐中的食物种类可以更丰富些,以让宝宝适应不同食物的口味,为以后的断奶做准备。那么宝宝晚餐的食谱可以怎么做呢?下面推荐几款既营养健康又容易学会的晚餐食谱,各位妈妈赶紧给宝宝做呀。【番茄鸡蛋菜汤面】原料:煮烂切碎的细面条、切碎的葱头、去皮

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吃时放适量白糖也可。三、2岁宝宝营养午餐一、肉饼大全准备:各种肉类、香菇、蔬菜、油、盐、糖、生粉适量。

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儿童午餐应提供40%能量据中国营养学会为我国学龄儿童提供的膳食指导,午餐的地位是一日三餐中最重要的,应为孩子提供全日能量的40%,早餐和晚餐则各提供30%的能量。不同年龄段的孩子对营养需求各有不同,但根据膳食平衡的原则,一份比较好的孩子午餐至少应有足够的淀粉类食物,即米饭、面、馒头等主食,同时还应提

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