四类防醉酒护胃的最佳食物
BY：Sela 2024-07-16 11:09:39 1855 ℃
我们都知道在很多节日和应酬上都难免不了的就是饮酒，但是喝酒时很伤身体的，不喝又会伤感情，那么到底有什么办法才能防止醉酒而且又最大限度保护自己的胃呢，下面我们一起来看一下：
四类防醉酒护胃的最佳食物
专家表示，您可以在喝酒前吃点东西，一则能够在胃里形成一些保护，减少对胃壁的刺激;二则使酒精和食物混合在一起，降低它的浓度，延缓酒精的吸收;三则可以摄入酒精代谢所必需的物质。具体吃法有以下几种：
1、富含淀粉的食物
淀粉类大分子能和酒精发生结合，也能延缓酒精的吸收。富含直链淀粉的食物更为理想，比如薯类食品。
2、富含果胶的水果和蔬菜
比如苹果、山楂、菜花、南瓜之类。这类食品要多吃一些才行，其中的果胶也有延缓食物成分吸收的作用，而且这些食品水分也较大，能帮助稀释酒精。由于它们热量很低，多吃一些不必担心肥胖问题。
3、奶类和豆浆等蛋白质饮料
特别是酸奶，质粘稠，往往还加入植物胶增稠剂，在胃中停留时间较长，有利稀释酒精，并延缓酒精的吸收。乳饮料其中含有增稠剂，也有一定保护胃黏膜的作用。
4、富含B族维生素的食物
富含B族维生素的食物如粗粮，奶类，蛋黄，菇类等。必要时可以口服复合维生素B片，对身体有益无害。酒精在肝脏中的代谢需要它们的帮助。提前吃两粒复合维生素B片很方便。
通过上面的文章我们知道了，哪些食物可以防醉酒以及最大程度的保护胃，希望对大家有所帮助，但是在这里还要提醒大家不要过度饮酒。
醉酒后保护肠胃的解酒食谱
喝酒对肠胃也是一种伤害，所以保护肠胃的解酒的食谱需要大家知道，这样的话可以有预防肠胃疾病的发生，来看看这些食谱的介绍。美国国家头痛研究基金会的研究人员指出，这是因为蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。西红柿汁西红柿汁也是富含特殊果糖，能帮助促进酒精分解吸收的有效饮品，一次饮用300ml以上，能使酒后头晕感逐渐消失。
四类防醉酒护胃的最佳食物
我们都知道在很多节日和应酬上都难免不了的就是饮酒，但是喝酒时很伤身体的，不喝又会伤感情，那么到底有什么办法才能防止醉酒而且又最大限度保护自己的胃呢，下面我们一起来看一下：四类防醉酒护胃的最佳食物专家表示，您可以在喝酒前吃点东西，一则能够在胃
喝酒前吃什么不会醉,喝酒前吃什么保护胃
喝酒前吃什么护胃1。估计饮酒多时，提前服用Vb族直至应酬渐少，以保护肝脏。喝酒时多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏;7。
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