宝贝辅食添加健康第一步

随着宝贝越长越大，6个月后，妈妈的母乳已经不能完全满足他的生长需要了。如果不及时添加辅食，宝贝的生长发育就会减慢甚至停滞，还容易引起各种营养缺乏症或感染性疾病。因此，添加辅食对于婴儿来说十分的重要。

在给宝贝添加辅食，尤其是引入新食物时，有可能会发生食物过敏反应。这不仅影响宝贝的健康和生长发育，严重的还会危及生命。如何正确添加辅食，让宝贝爱上各种食物的美味，是宝贝一生健康的基础。那么如何正确添加辅食呢？

4～6个月开始尝试，6个月后关注辅食的量

新华医院儿童与青少年保健科主任医师盛晓阳介绍，过早地添加辅食，会因为宝贝的消化功能还没有成熟而出现呕吐和腹泻，从而引起消化功能紊乱；而过晚添加辅食，则可能造成宝贝营养不良，甚至出现宝贝拒吃非乳类流质食品的情况。

盛晓阳强调：“宝贝前4个月，尽量采用纯母乳喂养；4～6个月后，再开始添加辅助食品。”4～6个月内添加的辅食应以尝试为主，而6个月后的添加，则要注重辅食的量。每次引入的新食物，应为单一食物，少量开始，以便观察宝贝胃肠道的耐受性和接受能力，及时发现与新引入食物有关的症状，这样可以判断宝贝有无食物过敏。在给宝贝添加辅食期间，只要掌握由一种到多种，由少到多，由细到粗，由稀到稠循序渐进的原则即可。

一开始，可先给宝贝单独添加一种与月龄相宜的辅食。尝试了2～3天后，如果宝贝的消化情况良好，排便也正常，就可以让他再尝试另一种，千万不要短时间内一下子添加好几种食品。如果宝贝有拒食、不合作的表现，也不一定就是食物过敏，可能是由于小婴儿的防御本能而产生的拒食行为，妈妈可以继续观察几天。

特别要强调的是，米粉作为易于消化而又不易引起过敏的食物，是试食的首选食物。而较易引起过敏反应的食物如蛋清、花生、海产品等，可以在1岁以后才提供。

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