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我们都知道要想为肌肤补水保湿,喝水是很重要的。有的女性实在不愿意喝水,那么也可以在每天4杯水的基础上,用国际上定出来有保健作用的6种饮品来补充。
绿茶中含有茶坨酚,茶坨酚是抗癌的,在所有饮料里排第一。喝绿茶可以提高血管韧性。习惯喝红茶、花茶的人不妨试一试喝绿茶健身。
红葡萄酒所含的“逆转醇”有防衰老的功效,并且红葡萄酒可降血脂,每天晚上喝一杯,对降血脂有着奇妙的效果。
豆浆含饴黄酮,专门预防、治疗乳腺癌、直肠癌、结肠癌。另外豆浆中含有大量雌激素,可防止衰老,特别适于女性饮用。
酸奶的口感很好,有许多人不习惯喝牛奶,就可用酸奶代替,起着同样的营养功能。酸奶可以维持肠道菌群平衡,最适于胃肠不好的女性。
用各类骨头煮汤喝,味美汤鲜,并且汤里含有琬胶,琬胶可延年益寿。
蘑菇汤营养丰富,可以提高身体免疫力。常喝蘑菇汤可以强身健体。
六种健康饮品,为肌肤补充水分
我们都知道要想为肌肤补水保湿,喝水是很重要的。有的女性实在不愿意喝水,那么也可以在每天4杯水的基础上,用国际上定出来有保健作用的6种饮品来补充。1、绿茶绿茶中含有茶坨酚,茶坨酚是抗癌的,在所有饮料里排第一。喝绿茶可以提高血管韧性。习惯喝红茶、花茶的人不妨试一试喝绿茶健身。2、红葡萄酒红葡萄酒所含的“
补充营养让乳汁分泌更充分,让婴儿更健康
上班一族如何存放吸出来的乳汁上班一族的妈妈可以在前一晚及次晨出门前将乳汁吸出来后存放在2-4℃冰箱里,但是冷藏的乳汁应该在48小时之内食用,食用前,将奶瓶放在温水里将母乳温热至38-39℃即可,不要用微波炉解冻或加热乳汁,以免破坏乳汁中的营
想充分补水——从健脾开始
许多人常常抱怨平时补水工作已样样不忘,为何还补水无效呢,本文就从专业角度教你如何真正有效补水。脾为后天之本,气血生化之源。脾胃功能正常,气血旺盛,人体才能有充足的水分,皮肤才有可能得到濡润。脾胃功能失常,津液生化不足,就像水库没有水源,皮肤自然得不到滋养,自然会变得干枯萎黄。所以补水不忘先健脾,只有
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