新妈妈产后抑郁需要全家人关心
BY：Ada 2024-07-17 17:26:08 65 ℃
妈妈教室将邀请妇保、儿保专家和产后修护专家及心理专家，向妈妈们传授专业、实用的产后调理知识，充当新手妈妈的育儿顾问！
解决产后抑郁
需要全家人和新妈妈一起努力
新手妈妈的问题：
面对缠人的小宝宝和突然改变的生活，一些新妈妈会出现情绪低落、不安、焦躁、自责、独自抽泣等情况；内疚、易怒、失眠、沮丧；甚至还会对未来产生绝望的情绪，这就是“产后抑郁”。
产后抑郁的发生有生理因素也有心理因素：怀孕期间，身体里的雌激素和黄体酮增长了10倍，分娩后，荷尔蒙水平迅速降低，这是引起抑郁情绪的原因之一；身体的各种疼痛不适及身材的变形也会给新妈妈带来极大的心理压力；小宝贝的到来让毫无育儿经验的新妈妈手足无措；另外，因为怀孕生育而离开职场，妈妈们还会产生与社会脱节的恐慌。
解决产后抑郁的办法：
对付产后抑郁，需要新妈妈和家人共同努力。
首先，新妈妈要学会让自己的心绪放松，等待着身体对激素水平变化的重新适应。在关爱孩子的同时也要对自己好一点，别让自己太疲倦；保持仪容；出门走走，保持与外界的联系。别什么事情都自己一个人扛，多和新爸爸及全家人沟通交流，让大家更理解你。
家人也应该理解新妈妈产后身体的变化与照顾宝贝的辛苦，尤其是新爸爸，更要多听多问多用心，对新妈妈的情绪给予充分的理解。
新妈妈得了产后抑郁症怎么办,4种方法赶走产后抑郁
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产后忧郁症的症状 新妈妈要小心产后抑郁
很多刚生下宝宝的妈妈们，有时候会因为心理落差的因素导致自己患上产后抑郁症。产后抑郁症患者比较起一般的抑郁症患者来说，这些产后抑郁症的患者对自己未来生活的担忧会远远高于一般的抑郁症患者，并且这些患者也不会在疾病严重之后才会出现对生命的危害，往往是一开始就会给自己带来莫大的伤害。产后抑郁症不同于产后忧郁。
[s产后抑郁的药]新妈妈应了解产后抑郁的十个误区
如有上述情况发生，应及时就医，确诊是产后短暂抑郁还是抑郁症，并进行治疗。但目前还没有产后抑郁症专治药物获准上市。有产后抑郁症的妈妈或许会不想和自己的宝宝玩耍。正解：产后抑郁症会在分娩后的1年内随时发作。
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