巧用生理期瘦脸,变身小脸美人
BY：Ula 2024-07-18 10:21:17 254 ℃
很多爱美MM们为自己的大饼脸而烦恼，可是又害怕手术削骨。生理期过后的一周可是瘦身的好时机，特别是大饼脸mm们，千万别错过这个千载难逢的好机会哦，就来让我们一起向小脸美人进军吧!看看生理期后怎么瘦脸吧！
脸庞消瘦法
在这个阶段是最适合做瘦脸按摩的，因为血液回圈流畅，按摩也就会很轻松达到想要的效果。所以想瘦脸的MM可要注意喽!
浮肿的去除
主要按摩鼻翼处及周围，这样对消除脸部浮肿时很有效果的。做法是，顺著鼻翼到颧骨以及唇边依次按摩即可。
面颊的按摩
先从一边脸颊做起，用手掌在耳朵后方脖颈上方反覆按摩10～20次，经常这样做就可以改变那个地方的轮廓还可以促进血液回圈，然后在以同样的方式做另一侧。
防止松弛
面部松弛的问题也是不容忽视的哦!做法是用手指从下巴按压到耳朵后方，从而让你的肌肤更有弹性。
巧用生理期瘦脸,变身小脸美人
很多爱美MM们为自己的大饼脸而烦恼，可是又害怕手术削骨。生理期过后的一周可是瘦身的好时机，特别是大饼脸mm们，千万别错过这个千载难逢的好机会哦，就来让我们一起向小脸美人进军吧!看看生理期后怎么瘦脸吧！脸庞消瘦法在这个阶段是最适合做瘦脸按摩的
生理期怎么样瘦身,生理期的饮食禁忌,生理期减肥需注意什么,生理期减肥食谱
一、生理期怎么样瘦身第一阶段：减肥滞留期(月经开始后第1-7天)这个时期，你体内的雌激素和孕激素水平都将处于一个月中的最低谷，荷尔蒙缺乏，新陈代谢缓慢，身体极易疲倦，此时就需要放慢你的减肥速度。好好呵护一下疲惫的身体，为下一阶段的瘦身行动储备能量。减肥建议运动方面：可以选择轻柔的
生理期怎么减肥,生理期瘦身的饮食禁忌,生理期减肥食谱的做法,生理期减肥注意事项
饮食方面：1.尽量减少对高热量、高脂肪食物的摄取。最后放入适量的食盐、味精调味即可出锅食用，绝对是营养又有效的生理期减肥食谱。防止血糖不稳定，避免加重月经的各种不适。
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