能让孕妈妈减轻心脏负担的美食
BY：Olive 2024-07-18 10:31:59 533 ℃
冬瓜具有利水、消肿、通便的功效，在怀孕期间食用，能预防肢体浮肿、减轻心脏负担、预防尿道炎，连皮食用效果更好；干贝则能缓解焦虑的情绪、促进胎儿骨骼发育。在怀孕后期适量食用这道菜，具有保健作用。
【材料】1餐份
冬瓜300克，干贝2个，姜2片，香菜适量
【调料】
油2小匙，香菇酱油2大匙
【做法】
1.食材洗净，冬瓜去籽后切厚片，千贝用清水泡软后撕成丝，备用。2.热锅后，倒人油，炒香姜片，加入干处丝拌炒，再加入香菇酱油、100毫升清水和冬瓜转小火焖煮约8分钟。3.起锅前加入香菜即可。
保护心脏的美食
对于心脏病，高发人群通常是中年以后的人，或者吸烟者，肥胖者，“三高”者，以及有家族病史的人等等。据报道，全世界三分之一的人是死于心脏病的，所以心脏病不得不谓人类健康的头号杀手。所以如何保护心脏，预防心脏病，都是至关重要的问题。菖蒲性温，味辛，其本身具有宁心安神的效果，再配以酸梅来醒胃开脾，加上红枣的补血及降低胆固醇的作用，菖蒲茶也是对心脏全面保护的上佳饮品。
让心脏变得更强大的五种美食？冠心病
生活中我们只要在饮食上多加注意就能够让自己的心脏免受一些折磨，那么，到底应该要吃什么才能够让自己的心脏变得更强大一些呢?在经过了解以后我们为大家整理出来一些能够让自己的心脏变得更强大一些的美食，下面一起来看看这些美食到底是什么吧。1、鱼类比小少数肉种所含的脂肪和鼓和脂肪酸皆矮，特殊是海鱼，其ω-3脂
推荐几款美食能补心 吃这些让心脏健康
龙眼肉龙眼肉性温、味甘，功能益心脾、补气血、安心神。黄豆黄豆含多种人体必需氨基酸和不饱和脂肪酸，能促进体内脂肪及胆固醇代谢，保持心血管通畅。上面推荐的几款食物，大家都是不陌生的了，在日常生活中我们就是会经常吃到的了，而且经常吃的好处也是巨大的，能够很好的促进我们的心脏健康，起到补心的作用，因此我们就应该坚持去吃了哦，好处是巨大的，大家不要错过。
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