准妈妈如何放松紧张的神经
BY：Irene 2024-07-17 01:15:01 725 ℃
让自己变得轻松起来精神紧张，对腹中的胎儿可能会造成伤害。如果是工作让你紧张，最好早一些告诉你的领导，你怀孕了，这样会得到同事的帮助和领导的谅解，减轻你工作中的压力。如果是因为担心胎儿健康而紧张，最好找你信任的医生谈一谈，解决你的疑虑。
如何放松紧张的神经
把手放在脐部，深吸一口气，吸到不能再吸时，慢慢把手抬起。憋住气，不要呼出，默数1、2、3、4、5，再慢慢地呼出气体。连续做深吸气和深呼气两次。恢复到正常呼吸，有节律地呼吸。2分钟后再重复1次深呼吸。
阴道分泌物可能会增多
阴道分泌物增多并不一定是病，如果分泌物有难闻的气味或色泽异常，再看医生也不迟。不要轻易使用药物，不要随意使用市场上购买的洗液，用清水洗是最好的。
准妈妈用电脑不必紧张
美国有关研究机构在对所有报道过的事件进行大人群流行病学统计分析发现，长期在电脑前工作，并未导致流产率和畸胎率上升。随着科技时代的到来，电脑已成为必不可少的工作工具。年轻的女士们既要工作，又希望生个聪明健康的宝宝。有关电脑前电磁辐射的各种报道，同事朋友之间的传闻，都给电脑前的准妈妈们蒙上了一层阴影。对
准妈妈怎样缓解产前紧张
建议1Goodgoodstudy都听人家说，生孩子是多么多么痛苦的事儿。听得多了，我的心里也觉得挺害怕。为了对生产多一些了解，我特意买了一本书。里面关于生产的部分讲得很详细，包括生产的过程是怎么划分的，每个产程你可能有怎样的感受，应该如何用力，怎样最大限度地减少痛苦等等。说实话，我特别感谢这
丈夫应帮准妈妈消除紧张
2.饮食减压法饮食可以减轻压力，如果孕妇压力比较的时候，可以通过饮食调节，缓解压力。研究表明，有些食物有减轻人的心理压力的作用，可以提高接受能力和工作效率，使人的思维更加敏捷，精力集中。如维生素C就具有减轻心理压力的作用。3.运动减压法研究表明。劳逸结合有助于减轻压力，及时消除疲劳，同时还会有效转移
Hash：56e3fc73c4ee465ed40b5e087f546966ff2e4091
【声明】本文由用户Irene发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。