女性素食减肥可缓解痛经
BY：Gella 2024-07-20 00:17:12 1172 ℃
痛经是困扰着女朋友的一大症状，会给女性朋友的生活和工作带来很大的影响，特别是正在减肥的女性，怎么办呢?专家指出，
女性素食减肥可缓解痛经
。专家介绍说，一般对于找不出原因的原发性痛经，最常见的治疗方法就是服用止痛药物，再配合其它辅助的方法进行治疗。而对于经前症候群则没有一定的治疗方式，通常是看出现哪些症状再针对症状进行有效的治疗。
研究发现，低脂肪的素食不仅有助于减重，也能够有效的减轻痛经和经前症候群的症状。素食能够改善痛经和经前症候群的主要原因是：体重降低、血清性激素结合球蛋白的浓度就会增加、雌激素的排泄也会增加，从而就可以有效的缓解痛经。
综上所述，我们应该知道，女性素食减肥可缓解痛经。受到痛经困扰的女性不妨试一下吧，这样不仅可以减肥还可以治疗痛经，简直是一举两得。
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一、快速缓解女性痛经办法1.下腹部的关元穴、气海穴是治疗痛经等妇科病的有效穴位，关元穴在肚脐下3寸，气海穴在肚脐下约1.5寸。痛经的时候可以用两手拇指点按这两个穴位，也可以用家里的备用热水袋或电热宝进行热敷来缓解疼痛。2.手上的合谷穴是缓解痛经的有效穴位。特别适合在学习、开会和工作单位等
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一、快速缓解痛经最有效的方法1.注意保温，如果是坐着或躺着，最好用热水袋晤着，但不能总晤那一个地方，适当的轻揉，如果没有热水袋，最好也要用手去轻揉小腹，如果可以最好慢慢的走动，一开始可能会很疼，慢慢走一会儿就好多了。2.服用维生素类药物：B族维生素，特别是B6对经前紧张症有显著疗效，它能
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一、来月经痛经怎么办网上流传经期吃苹果有利于扩张血管，解除痉挛。苹果中含有镁、溴锌和糖等元素，这些元素有利于镇静情绪，从而减轻痛经。红酒炖苹果适合女性经期饮用，对女性生理期肚子不是有一定的疗效。经期饮用牛奶加蜂蜜能减少经期失血量，缓和情绪，抑制疼痛。牛奶含有丰富的钾，蜂蜜含有丰富的镁，研究显示，钾元
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