产后新妈妈的营养食谱杜仲羊肉汤

BY：Eilene 2024-07-07 17:06:40 940 ℃

*原料：

杜仲15克，肉苁蓉30克，枸杞子15克，党参20克，当归20克，生姜15克，羊肉250克。

*制法：

1、先将生姜切片，羊肉切成小块；

2、和5味中药一起放入沙锅，加水炖至羊肉熟透后即成；

3、喝汤吃羊肉，早晚空腹服用。

*适应症：

*原料：杜仲15克，肉苁蓉30克，枸杞子15克，党参20克，当归20克，生姜15克，羊肉250克。*制法：1、先将生姜切片，羊肉切成小块；2、和5味中药一起放入沙锅，加水炖至羊肉熟透后即成；3、喝汤吃羊肉，早晚空腹服用。*适应症

产褥期牛羊肉营养食谱牛肉粥功能牛肉具有补脾胃、益气血、除湿气、消水肿、强筋骨等作用，再配以粳米煮粥，更宜脾胃之气，因此产妇食用此粥，则可脾胃健壮、气血充盈、筋骨强健。牛肉为发物之品，因而乳母食用有促进乳汁分泌作用。若产妇有腰膝

材料：桑寄生30-50g，猪肉100g，淀粉适量，盐、鸡精、酱油适量。大概煎煮20分钟后，用筷子夹掉桑寄生。桑寄生有强筋壮骨、养血祛风、补肝益肾和安胎催乳的作用。瘦肉有补虚强身，滋阴润燥、丰泽肌肤的功效。

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