最唯美见效丰胸法：男人爱抚丰胸

男人的爱抚是最有效的律动丰胸推拿，高质量的推拿胜过任何一道律动丰胸食谱。

医学根据：

推拿至少可以防治乳腺增生及乳腺良性肿块和乳腺纤维素瘤，还能防止乳腺管堵塞，并且对发育也有很好的帮助，以及刺激雌性激素的分泌，使女性更具天使美丽，起到美容和青春永驻的作用。由于恋爱中的女性激素会升高，之后加以外部的推拿（男人的手）是会有效果。

方法一

1、直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20-50次后，换左手推拿右乳房20-50次。

2、侧推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20-50次后，换右手推拿左乳房20-50次。

3、热敷推拿乳房：每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3-5分钟，用手掌部推拿乳房四周，从左到右，推拿20-50次。只需按上述方法天天推拿1次，坚持推拿2-3个月，可使乳房隆起2-3厘米。

4、体育锻炼：锻炼是丰乳的良方。参加体育锻炼，尤其留意锻炼胸围肌肉，使胸大肌发达，促进乳房饱满。平时留意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，以利乳房发育，参加游泳运动特别有助于双乳健美。

方法二

1、把双手放在腋下，沿着乳房外围作圆形推拿。

2、双手从乳房下面分别向左右两方往上提拉，直到锁骨的位置。

3、把手放在乳晕上方，往上作螺旋状推拿。

目标：刺激胸围组织，让乳房长大。

方法三

1、以双手手指，圈住整个乳房四周组织，每次停留3秒钟。

2、双手张开，分别由乳沟处往下平行按压，一直到乳房外围。

目标：使胸围不会松垮。

方法四

1、从乳房中心开始画圈，往上直到锁骨处。

2、从乳房外助开始，以画小圈方式做螺旋状推拿。

3、两手掌轻轻捉住两边乳房，向上微微拉引，但是别捏得太用力。