喝凉茶的禁忌 喝凉茶的注意事项
BY：Ivie 2024-07-18 01:36:20 5312 ℃
喝凉茶的禁忌 喝凉茶的注意事项
喝凉茶的禁忌
1、月经期和产后女性不宜喝凉茶。
由于女性月经期和产后身体比较虚弱，寒凉的刺激会导致血液滞缓，形成血瘀，容易引起痛经、月经不调等症状。因此，这些女性不适合喝凉茶。
2、苦夏的人不宜喝凉茶。
苦夏的人，在进入夏天之后，由于天气闷热，出现食欲不振、进食量较其他季节明显减少，并伴有低热、体重减轻、精神不振、工作效率低的症状。中医认为，夏天人的汗液分泌较多，阳气也会随着汗液外泄，凉茶属于苦寒类的饮品，喝多了伤脾胃。苦夏的人原本就脾胃虚弱，不适合喝凉茶。
3、阳虚的人不宜喝凉茶。
阳虚的人，经常会四肢发冷、大便溏息小便清长等，让这些人喝凉茶，无异于“雪上加霜”了。长此以往，身体会变得越来越弱，大病小病不断。
喝凉茶的注意事项
凉茶无疑是夏天的祛暑佳品，但是盲目饮用，不但有碍凉茶功效的发挥，还会有适得其反的后果。
首先，凉茶的煎煮不要超过3分钟，因为凉茶多用植物的花和叶为原材料，所以煎煮的时间不宜过长，否则会将凉茶中的有效成分挥发掉。同时，凉茶反复冲泡的次数也不要超过三次。
其次，喝凉茶不要连续超过3天，凉茶属于中药饮品，不适宜每天喝。否则容易出现胃疼、拉肚子等不良反应。
最后，应该根据不同的“上火症状”来选择不同的凉茶。凉茶的种类繁多，不同的凉茶成分，针对性也不同。比如蒲公英适用于头疼发热；荷叶可以解暑、降脂降压；薄荷可以清热通便等……大家可以根据各自的身体状况，有选择性地饮用凉茶。
凉茶凉了还能喝吗 凉茶并非“凉着喝的茶”
凉茶凉了还能喝吗最好不要喝凉的。凉茶并非我们字面理解的“凉着喝的茶”。因为我们这里说的凉茶并非指王老吉、加多宝这类的凉茶。所以，现在市面上的凉茶大多是中草药调制的，并不是真正意义上的凉茶。而冰镇后饮用，不仅丧失了热饮的作用，还会损伤到胃肠。凉茶冷了后效果怎么样广东人喝凉茶都习惯热着喝。
什么人不能喝凉茶？凉茶是药不是茶
凉茶是药不是茶凉茶是中草药植物性饮料的通称，以消除夏季人体内的暑气，或治疗冬日干燥引起的喉咙疼痛等疾患。凉茶的种类非常多，很多人视凉茶为下火的良药，广州人更是视凉茶为一种日常保健饮品。有哪些人不适合喝凉茶呢？凉茶毕竟是药，要注意因人制宜，不能滥服，更不能作为保健药长期服用。
夏季消暑喝凉茶,5种凉茶别错过茶
夏天喝什么解暑呢?各式各样的饮品，在夏季是最最受欢迎的，尤其是冰饮。今天，大厨艺小编在这里向大家推荐的是凉茶，以下这5款凉茶夏天应多喝，亲们千万别错过了哦。夏天应多喝5种凉茶西瓜皮凉茶：将西瓜皮洗净、切碎，去渣取汁，再加入少量白糖搅拌均匀即可。这款凉茶有祛暑利尿的功效，尤其适合热性体质人群及水肿患者
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