五组男人的数字健康餐

BY：Claire 2024-07-16 16:26:12 1163 ℃

一、1/2瓣生蒜防肠癌肠癌是危害中年男性健康的第三大肿瘤。新西兰的科学家研究发现，大蒜具有一定的防肠癌功效，每天半瓣大蒜就足够了。

二、1个苹果护心减肥荷兰科学家发现，每天吃1个苹果，就可将冠心病的患病率减少50%。

三、2个橘子护胃防癌男人爱暴饮暴食，爱吃味重的食品，爱喝酒，这些都会对胃造成不同程度的伤害。澳大利亚学者称，每天吃2个柑橘类水果，便可使胃癌的风险降低50%。

四、2餐黑木耳防止结石男人患肾结石是女人的两倍。据临床医生观察，坚持每天吃上1～2次木耳，4～5天痛感可缓解，4周左右结石便可变小甚至排出。每周吃2次黑木耳还可起到防止结石的作用。

6万名男人死于心脏疾病。具有这样标准头颅的男人不但容貌俊美，而且对呼吸道、下颌及牙齿方面的疾病也有很好的免疫力。前列腺作为男性生殖系统的重要器官，其和其他组织器官的关系非常密切。除了远离不洁的生活方式外，还要按照以下原则处理，以免贻误病情。造成生理功能障碍等。

因此，男性们应该多吃些含锌量较高的食物，这样有助于男性的健康。

一、男人健康有什么法则健康法则一、备用急救药不可以少有一项调查研究显示，男人在心血管疾病中猝死的概率比女人要高的多，因为很多的过度肥胖或者常年吸烟，甚至长期性的处于一种紧张的状态中的男人来说，有可能平常的一些*和办公都有可能突然发生心脏疾病事件，所以广大的妻子们在丈夫出门的时候一定要注意

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