![](/uploads/images/nologo/624932.jpg)
1.时常让肠道保持蠕动
避免便秘可以减少胀气的产生。
2.细嚼慢咽
吃喝得很快时,很容易咽下许多气体。吞下的气体越多,已经迟缓的肠道必须应付的气体越多。因此,一定要细嚼慢咽。消化道上端加工处理得好,下端就容易发挥功能。
3.避免食(饮)用含气食物
常见的产气食品包括甘蓝菜、包心菜、花椰菜、芽甘蓝、豆类、青椒以及一些碳酸饮料,如汽水等。
4.避免食用油炸以及过于油腻的食物
含高油脂的食物由于较难消化,因此,停留在消化道的时间相对较久,从而导致胀气。
像
小宝宝一样少食多餐要比一日三餐更有利于肠道的消化。大多数
孕妇对每天吃五六餐感到更舒服。
(编辑:苗皓)
怀孕早期都有哪些症状?怀孕前期反应,怀孕早期孕吐
女性在怀孕早期都有哪些症状早孕症状一、早孕反应:在停经6周左右时,有头晕、乏力、嗜睡、食欲不振、偏食,如喜欢吃酸食品、厌油腻等,并有不同程度的恶心、呕吐,呕吐,多发生在清晨。早孕症状尿频:妊娠早期增大的子宫在盆腔内压迫膀胱,出现尿频症状。当子宫继续增大,越出盆腔时,尿频症状反而消失。故
怀孕初期,怀孕初期的白带,刚怀孕应该注意什么,怀孕初期的食物
一、怀孕初期1.停经或许,最明显的怀孕信号就是:停经。这个症状导致了女性留意到了更多怀孕的症状。健康女性的月经一向是按月来潮,如果过了期还不来,首先可以想到已有怀孕的可能。一般来说,如果月经过了一个星期,医生大致能查出怀孕征象;如果过期1个月,怀孕就比较容易肯定了。有一部分女性,虽然
怀孕早期症状:怀孕早期有什么症状-怀孕征兆怀孕症状
怀孕早期症状5.阴道黏膜变色∶怀孕初期,阴道黏膜可能会因充血而呈现出较深的颜色,这些由医师做判断。怀孕早期症状6.容易疲倦∶怀孕初期容易疲倦,常常会想睡觉。怀孕早期症状7.频尿∶怀孕的第三个月时,因为膀胱受到日益扩大的子宫的压迫,使得膀胱的容量变小,常会有频尿的现象发生。怀孕早期还有其他症状,普遍症状如上所述,希望能去医院检查核实。
Hash:0f27f5952072287d85b16ffda0461bafa1060ec3
标签:
怀孕
孕期
孕妇
胀气
【声明】本文由用户Heidi发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。