品尝新口味宝宝是个保守派

宝宝对陌生食物的恐惧反应

宝宝4个月开始，妈妈就要开始为宝宝的断奶做准备了。

断奶过程，其实也是食物转型过程，即从母乳喂养或奶瓶喂养转变到半固体及固体喂养，各种各样口味、颜色、质地的食物有待于宝宝去品尝。这对年幼的宝宝来说实在是一件很不容易的事情。

几乎每个宝宝或多或少都会出现拒绝陌生食物的现象，许多宝宝的喂养问题和生长发育问题都出于此阶段。这是由于宝宝对新食物的口味、颜色和质地的陌生感而引起的恐惧心理。妈妈应该耐心地帮助宝宝慢慢克服这种恐惧。最好的办法是反复让宝宝接触新食物。

方法1：

每次只给一种新食物，持续几天，一直到宝宝接受这种新食物的口味和质地为止，然后再添加另一种新食物。

方法2：

将新食物混入宝宝熟悉的食物中，譬如，刚开始添加米粉时，可将少量米粉(新食物)混入母乳或配方乳(熟悉的食物)中。

特别提醒：宝宝对新食品的恐惧心理与喂养环境有密切关系。如果在一个陌生的环境中让宝宝尝试新食物，宝宝的反应多半是拒绝。所以，添加新的断奶食品最好在宝宝熟悉的自己家里进行。

妈妈应该做的

1.理解宝宝宝宝对新食物产生恐惧是一种正常的心理防御反应。有些宝宝可能表现得更强烈些。毕竟从液体状食物到糊状食物到固体状食物，对婴儿来说是一个很大的飞跃，要经过多次练习才能完成。

2.给宝宝多一点机会研究表明，经过10～15次接触某种新食物，宝宝才能够接受它的口味和质地。所以，喂养宝宝要有耐心，不能试几次就喊失败。

3.抓住关键期4个月～1岁是宝宝接受新鲜食品的关键期，妈妈要不失时机地让宝宝多接触各种新食物，以减少今后的喂养困难。

4.做宝宝的好榜样妈妈自己对食物的态度也会明显影响宝宝对食物的喜恶，不要在宝宝面前说自己“这个不吃，那个不吃”。(上海儿童医院营养研究室主任董小燕)