孕妈妈产前了解各种分娩姿势和方法

谈到分娩姿势，大部分人会很自然地想到仰卧位分娩。其实仰卧位分娩的历史远不如立式分娩悠久，而且仰卧位分娩也不是分娩的最佳姿势。产妇在产时是可以自由选择体位的，如倒位、站、蹲、跪，而且在待产过程中是可以变换体位的。

分娩过程中很重要的因素是胎儿头的位置要与母亲的骨盆相适应，这一适应过程有时就需要母亲变换体位。立式分娩妇女可分泌更多的内啡呔物质，可使产程变快。头位，立式分娩，受地球重力吸引也可减少疼痛。目前多种姿势分娩不论对产妇还是对医务工作人员都是比较陌生的，还需要在实践中摸索经验。但产妇在待产过程中保持轻松的情绪，不断变换体位，有利于产程进展，也是不难做到的。

分娩姿势

有最佳自然分娩方法吗？

分娩，对孕妇来说是一次痛苦的磨难，对胎儿来说也是一次惊险的历程。如何才能缩短产程，减轻孕妇的痛苦，预防胎儿在分娩过程中发生意外，影响生后的发育，是优生的最后一项内容。

目前，我国绝大多数产妇是沿袭通常的卧式分娩法在产床分娩。用这种平卧产床，是靠产妇自己努力收缩腹肌，逼出胎儿。但往往产妇力不从心，使产程延长。

西方发达国家的妇女，分娩时愿采用立式或坐式分娩法，这两种分娩方法有什么好处呢？近年风行的这两种方法，是瑞典医学家对乘车、船旅行途中突然临产的100名妇女作了回顾性调查后提倡的。他们认为，这些产妇临产时，即在腹痛、下腹坠发作时，没有条件或有条件而没有去平卧待产，而是来回走动或坐靠背椅，有的甚至因儿头压迫直肠引起便意而蹲在厕所。这些产妇并没有特别用力去逼出胎儿，而胎儿却均在平均不到2小时内自然娩出，胎儿在产道内不超过15分钟。调查者在研究中得出这样的结论，立式或坐式分娩法，是利用地心对胎儿的垂直引力而加速分娩的。日本自治医科大学藤郁夫博士在报告中指出，立式或坐式分娩时，产妇的阵发性疼痛频率增加，且有规律，胎儿的胎心也平稳；如果产妇自由活动，会更促进胎儿的迅速娩出。

由于专家们极力推崇立式和坐式的“最佳自然分娩法”，在欧美和日本自愿采取这些分娩法的产妇日渐增多，从而使立式和坐式分娩法的专门产院应运而生。看来，这种“最佳自然分娩法”在我国也有借鉴和推广的必要。

波兰的200多名妇产科专家正在西里西亚讨论孕妇在水中分娩的方法。自1997年6月1日开始试用水中分娩法以来，波兰已经有500多个水中出生的婴儿< /a>。

西里西亚医学院妇产科教研室主任理夏德·波莱巴认为，水中分娩的好处主要有两方面：一是水中分娩比较快，能减少对母亲的伤害和婴儿缺氧的危险；二是母亲便于休息，便于翻身，而且热水可减少分娩时的痛苦。

了解各种分娩方式

水中分娩的方法是：产妇躺在浴缸中，其中水温保持在36至37摄氏度，而环境温度为26摄氏度。水必须经过消毒。整个分娩过程中，需要换几次水。婴儿出生后，在水中呆的时间不能超过一分钟。

日前，南京市妇幼保健院在产科大力推出爱母行动，让产妇坐着生孩子。在产房里即将分娩的产妇们坐在从美国进口的宽大的可调式产床生孩子，显得很轻松。据了解，该院已有近100位产妇坐着生孩子了。

南京市妇幼保健院产房王庆霞主任介绍：直到目前为止，人们大都认为，仰卧位分娩姿势天经地义，其实不然。传统的仰卧弊端明显，往往使产妇骶尾关节难以扩张，导致骨盆出口狭窄，子宫压迫盆腔大动脉及大静脉，造成胎盘血流减少而影响胎儿，这种分娩姿势是与生理相反的不利姿势。而坐式分娩有六大优点：一是可以缩短产程；二是可使胎儿对宫缩的压力增加；三是可以增大骨盆的出口间径；四是可以减少骨盆的倾斜度，有利于顺利分娩；五是改善胎盘血流供给，减少胎儿宫内窘迫率和新生儿窒息率；六是产妇在分娩时感觉舒适，可以环视周围一切，减少紧张、恐惧与不安的情绪。改变生产姿势同样也能缓解产妇的紧张情绪，从而减轻产痛。

有关专家认为，最自然有利的分娩姿势是立式分娩，包括蹲、坐、跪，产妇在产程中不停地改变生产姿势，能有效减少难产。无疑，让产妇坐着生孩子，已成为今天产科的世界性潮流。