喝茶降血糖用热水泡还是冷水泡？
BY：Oprah 2024-08-17 10:40:50 568 ℃
不过，对于胃部不适的患者，不宜使用冷水泡茶的方法降血糖。服药后不能马上喝冷水泡茶，更不要用茶水服药。容易失眠的糖尿病患者，应该在睡前2—3小时前喝茶。糖尿病患者可适量饮用单粗茶，建议频喝慢饮，每次不要过量。
喝茶可以降血糖，这是因为茶叶中与辅助降低血糖相关的物质有三种复合多糖、儿茶素类化合物和二苯胺。复合多糖能缓解和减轻糖尿病症状，有调节血脂、血压等作用。
复合多糖在粗茶中含量最高，达到37%。所谓的粗茶，就是指较粗老的茶叶，随着日照时间的增加，茶叶叶片也变得肥厚，茶树叶中大量积累多酚类物质与丹宁，此时采摘的茶叶味道较苦，即我们常说的“粗茶”。粗茶尽管苦涩，但其所含的茶多酚、茶丹宁和复合多糖类等物质，对身体都很有益处。
自古以来，人们都习惯用热水泡茶，认为只有热水才能发挥茶叶的味道和有益成分，但其实，冷水泡茶的降血糖效果更好。这是因为茶叶中的多糖物质怕热，如果用热水泡茶，就会遭到严重破坏，用冷水泡茶就能避免这一问题。冷水泡茶降血糖要注意哪些事项呢？
冷水泡茶方便，无论走到哪里，只要可以买到矿泉水，就能喝到冷泡茶。冷水泡茶2小时后，茶叶中的鞣酸、游离型儿茶素等水溶性成分的浸出量就会超过热水泡的茶，而冷水泡茶8小时后，不溶于水的酯型儿茶素等成分的浸出量也可达到热水泡的茶的70%左右。
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一、可降血糖的偏方是什么1、醋泡洋将500克洋葱剥去外皮洗净，切成薄片，放在微波炉里加热2~3分钟，取出后，加入600毫升醋，再放入冰箱，第二天即可食用。2、番石榴茶番石榴的叶干燥后，用热水浸泡喝茶，能够有效降低血糖，茶中含有番石榴多酚，这
吃南瓜降血糖还是升血糖？可能升血糖也可能降血糖
另外，从南瓜中提取的南瓜多糖是一种降糖活性成分，它可以显著降低糖尿病模型小鼠的血糖值，同时具有一定降血脂的功效。南瓜的GI是75，如果糖尿病患者摄入大量，不仅不会降低血糖，血糖急剧升高也是不可避免的。据上所述，南瓜究竟升血糖还是降血糖？南瓜毕竟是含糖的食物，其保健功效也不能替代正规降糖药物。
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适用于高脂血症、高血压患者。是降血糖的水果中最被肯定的一个。二、当血糖尚未控制好时暂不要吃水果，当血糖控制达标后再试着吃水果，即在两顿饭之间血糖最低时吃水果，于吃后半小时到1小时、2小时测测血糖，吃什么水果，吃多少量，以血糖不高为标准。酒含热量高，易增加体重，啤酒每100亳升含糖11克，易吸收，使血糖升高，长期饮酒会伤肝，引起酒精性肝硬化，使血糖难予控制。
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