4至7个月大的宝宝如何喂养

当宝宝4至7个月大的时候，已经相当活泼可爱。一般说来，这个时期他已经可以吃饭了。但是根据世界卫生组织和美国儿科协会的建议，最好等宝宝6个月大以后再逐渐引入固体食物，因为他（她）的消化系统还没有完全发育好。

宝宝学会吃饭是其成长过程中的一个重要里程碑。从此以后，他将进入一个异彩粉呈的美食世界，享受各种美味可口、营养丰富的固体和流体食物，而你也能渐渐摆脱天天喂奶的麻烦，获得身体的自由。当然，宝宝对固体食物还是有一个适应的过程。在此阶段，妈妈还是要耐心、细致地做好引导工作。

·第一次喂饭的时机选择

关于断奶和喂饭的时间，你一定听过不少的说法。老辈的人爱说：“当年我闺女刚生下几个星期就开始喂她饭吃了，穷人家的孩子哪有那么娇贵。”“我儿子是三个月大时掐的奶，直接就喂饭了，没啥影响，现在不也长得高高大大的。”是啊，以前确实是这样，大人营养跟不上，奶水不足，又没有条件买奶粉，只好早早给孩子断奶，喂饭了。

现在时代不同了，物质条件大大提高，健康科学知识更加普及，大多数年轻妈妈都有条件选择最佳的断奶和喂饭时机。根据世界卫生组织和美国儿科协会的建议，6个月左右时可以喂饭，最好一周岁左右时再断奶。那么到底何时可以开始给宝宝喂饭呢？判断能否吃饭的标准或迹象是什么？请注意下列问题：

一、宝宝的舌倒刺消失了没有？舌倒刺是幼儿舌头上的一种保护性小刺，其作用是将进入口中的东西向外推，防止吞食异物。一般情况下，随着消化器官的发育完成，舌倒刺会逐渐退化消失。如果你家宝宝的舌倒刺还在，就不能喂他固体食物，因为这样会把食物吐出来。

二、宝宝能自己把头支撑住吗？这是喂饭的必要条件。一般情况下，假若他还不能自己坐起来，但只要你把他放到童车或椅子里时他能自个儿支撑住，能挺住脖子不倒并能稍作转动，就可以给他喂饭了。否则他会摇头晃脑的，连脖子都挺不直，更别说吃饭了。

三、宝宝能很好地协调呼吸、吮吸、简单咀嚼和吞咽这些动作的关系吗？宝宝一出生就具备协调呼吸、吸奶和吞咽的本能，但是固体食物则不同，这需要更大的劲儿和更强的协调能力。

四、宝宝对饭食感兴趣吗？如果你家宝宝两眼紧盯着桌上琳琅满目的食物，一副馋涎欲滴的样子，甚至直接拿手去抓的话，便是开始喂饭的最佳时机了。

如有下列情况之一者，必须遵照医嘱推迟喂饭：三代以内有食物敏感家族病史的，需要检查并由医生决定喂饭的时� ��；宝宝消化系统尚未发育完成，一直对各种固体和流体食物厌烦、拒绝；早产儿，喂饭的时期更应该延迟。

如果你家宝宝对喂饭不耐烦，或者一点儿也不感兴趣，那么你也不用着急，过一两天再喂一次，或者换一种食物，也许他会立即喜欢上吃饭呢。如果他吃了每一口就吐出来，就不要硬塞了，更不要强迫他，向他发脾气。宝宝学会吃饭是一个自然而然的过程，不是逼出来的。

·应该怎么喂？

当医生告诉你可以试着喂饭了，或者你确信已经可以开始时，选择宝宝不累、情绪好、又有一点饿（也不要故意饿他，使他饥不择食）的时候，是宝宝第一次喂饭的最佳时机。先把食物预备好，要不凉不热，温度正好。把他抱在怀中，或放在童车里，将一条毛巾或手帕围在他的小脖子周围，以防止他吐食，弄脏衣服。用小汤匙盛一点稀饭、米粥或其它流食，放在他的嘴唇边，先让他看一看、闻一闻。如果他一扭头，甚至大哭一声，则为拒绝的表现，你也要惊讶，隔一两分钟再试一次。如果他一声不响，甚至张开他的小嘴，你就可以将米粥轻轻放入他嘴里，进一步观察他的反应。如果他尝了一尝就很快咽下去，你就大功告成了，可以再喂他一些。如果他马上吐了出来，你也不要气馁，可以再拿其它食物试一试。放心，总有他喜欢吃的东西。

第一次喂饭前，你也可以先让他哺乳一会儿，或者像往常一样喂奶水给他喝，但别让他完全吃饱。喂饭时，也可以让他手中拿一个与吃饭有关的东西或玩具（但须注意卫生和安全），以免他的小手去抓碗或汤匙。

刚开始时，宝宝可能会拒绝吃某些东西，或者刚吃没多少就吐了出来。遇到这种情况时不要着急，也不要担心，你要做的其实非常简单，只须像以前一样继续给他喂奶就可以了，直到他吃饱为止。因为这时的宝宝仍然是以吃奶为主，饭食为辅，然后才会逐渐过渡到以饭食主、喂奶为辅（最终目标是断奶，完全依赖固体和流体食物）。这需要时间，需要有一个适应的过程。一般情况下，孩子会自然而然地适应的。

·宝宝能吃什么？

第一次给宝宝喂食时，以米粥、稀饭等易消化、无异味、多数人喜欢的流食为宜。如果里面再掺一些母乳或奶水，效果会更好些。喂食量不宜太多，因为宝宝的消化系统还没有完全发育好。实际上，一般他能吃两、三汤匙就不错了。以后食量会逐渐增大，食物的种类也会逐渐扩大到蔬菜、水果甚至少量煮得稀烂的肉类。由于人类在味觉上偏爱甜食，因此一开始时不宜给宝宝吃甜食，应让他先接受蔬菜，全面吸收和补充营养。

专家指出，6个月以下的婴儿不宜喝果汁、饮料或者其它类似食物。母乳或奶粉中的营养成份已经足够，不需通过果汁等饮料来补充。其实宝宝并不能完全消化这些饮料，有的还会产生过敏现象。此外，人造果汁中所含的糖会伤害宝宝的牙齿，食品添加剂对宝宝健康也没有什么益处。即使宝宝6个月大以后能吃固体食物或流食了，也要尽量控制果汁的饮用量，每天最多不超过250毫升。因� �饮料会把宝宝的胃充满，过不了多久他便会产生饥饿感，抓住东西乱咬乱吃。

最好不要给宝宝吃罐装食品，例如八宝粥等，虽然这些食品方便、可口，但含有防腐剂，对宝宝消化系统有伤害。

有的宝宝会对某些食物或者某种成份过敏，其反应因人而异，有的程度较轻，有的较重。因此如发现问题，必须尽快就医检查，以免耽误治疗时机。（无言翻译）

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