产后及早下床活动的好处
BY：大叔18岁 2024-07-18 06:20:33 1617 ℃
产妇分娩时已经付出很多体力劳动，感到十分疲劳，的确需要很好休息，但长期卧床休息，不活动也有许多坏处，因此一般情况下，产妇无特殊情况，阴道分娩或剖宫产后24小时，就可起床下地活动了。那么，产后及早下床活动的好处有哪些呢?
开始可下地如厕，在床旁轻微活动，如觉得体力较差，可在护士或家属协助下活动，以后可逐渐增加活动量，甚至可做产后运动，促进恢复。及早下床活动有以下好处：
1、产后早下床活动可促进宫内积血排出，减少感染的发生。
2、产后血流缓慢容易发生血栓形成，早下床活动可以促进血液循环、组织代谢，防止血栓形成，这对有心脏病及剖宫产的产妇尤为重要。
3、早下床活动，可促进肠蠕动，排气早，防止肠粘连，这对剖宫产的产妇是很重要的。
5、产后早下床活动有利于体力恢复，增加食欲，促进母乳产生及产后的营养吸收。产后所谓坐月子，并不是指要卧床休息1个月，而是要适当地休息加活动，才能更好地恢复。
产后保健 产后病之产后汗证
产后汗症包括产后自汗和产后盗汗两种。产妇于产后出现涔涔汗出，持续不止者，称为“产后自汗”;若寐中汗出湿衣，醒来即止者，称为“产后盗汗”。自汗，盗汗均是在产褥期内汗出过多，日就不止为特点，统称之产后汗证。本病主要病机为产后耗气伤血，气虚阳气不固，阴虚内热迫汗外出。治疗产后汗证，气虚者，治以益气固表，和营止汗;阴虚者，治以益气养阴，生津敛汗。
产后保健,产后病之产后汗证
产后汗症包含产后自汗和产后盗汗两种。产妇于产后呈现涔涔汗出，继续不止者，称为“产后自汗”;若寐中汗出湿衣，醒来即止者，称为“产后盗汗”。自汗，盗汗均是在产褥期内汗出过多，日就不止为特色，总称之产后汗证。下面说说产后病之产后汗证的详细介绍。产后保健产后病之产后汗证病因病机及医治准则本病首要病机为产后耗气伤血，气虚阳气不固，阴虚内热迫汗外出。
产后恢复体型方法,产后恢复操,产后塑身瑜伽,产后塑身饮食要求
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