怀孕36周应补充什么宝宝更聪明？

BY：Julia 2024-07-19 04:14:26 588 ℃

专家指出，女性朋友怀孕36周，就应及时补充营养，一方面利于宝宝的健康发育，而另一方面还利于分娩的顺利进行。那么，女性朋友怀孕36周吃什么比较好？下面，请看专家详细介绍。

女性朋友怀孕36周需注意的饮食问题包括：

多吃含蛋白质的食物

一般来说，女性朋友孕晚期，应适当补充含蛋白质的食物。具体来看，女性朋友还应36周左右后，就应多吃豆类（比如豆腐、豆浆等）、牛奶等食物，提高体内蛋白质的含量，以便宝宝的健康发育。

应多吃海产品

女性朋友孕晚期，还应多补充一些海产品，这样也利于宝宝的健康。专家指出，女性朋友孕晚期，就应多吃一些紫菜、海带等，因为这些食物中含有丰富的矿物质，可以促进分娩。

应多吃易消化的食物

专家指出，女性朋友还应36周左右，还应多吃一些容易消化的食物，这样可以为身体提高一定的能量，以防分娩的顺利进行。比如女性朋友怀孕36周，就应多吃一些体积小以及营养价值高的食物（面条、动物的肝等）。

应多吃可以含热量高的食物

孕妈妈怀孕36周左右时，就应适当补充热量，以便为分娩提高能量。专家指出，孕妈妈怀孕36周左右时，就应多吃碳水化合物、蛋白质、脂肪。

专家指出，孕期为了预防水肿，就应适当控制食盐的量。具体来看，女性朋友孕晚期，每天4.8克以下的食盐量，而且还应适当补充水分（多喝水）。

当然，孕妈妈怀孕晚期，还应多吃一些含其它元素比较丰富的食物，这样也可以为促进宝宝的健康。一般来说，女性朋友怀孕36周应吃含无机盐以及维生素的食物。

以上就是关于女性朋友怀孕36周需注意的相关饮食问题的介绍，相信您对此有所了解。权威专家建议，女性朋友怀孕36周，还应及时进行检查，发现患疾病需尽早治疗。

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