幼儿食谱:日本豆腐虾粒
BY：Ida 2024-08-15 11:06:31 680 ℃
辅料：盐适量。
做法：
2.虾粒放入碗中，加少许盐，拌匀。
3.将日本豆腐小心拆开包装，切成1.5厘米左右厚的小圆柱体。
4.把切好的日本豆腐整齐地摆放在瓷盘中，在每个豆腐的中央放上虾粒。
5.将整盘豆腐放在锅上蒸15分钟，即可。
特点：清爽可口，营养丰富。
豆腐是瘦身好食材,日本女优豆腐减肥食谱
主要的大原则就是以豆腐来代替早、午或晚三餐其中一餐的主食，意思就是如果你晚餐吃饭的话，就用豆腐来代替白饭，因为豆腐的卡路里比饭、面、意粉、面包等主食都低，这做法主要是降低卡路里的吸收，其他配菜仍可以照吃。
幼儿食谱:日本豆腐虾粒
日本豆腐虾粒原料：日本豆腐1支，新鲜基围虾80克。辅料：盐适量。做法：1.基围虾洗净后，去壳，去沙线，切成小虾粒。2.虾粒放入碗中，加少许盐，拌匀。3.将日本豆腐小心拆开包装，切成1.5厘米左右厚的小圆柱体。4.把切好的日本豆腐整齐地摆放在瓷盘中，在每个豆腐的中央放上虾粒。5.将整盘豆腐放在锅上蒸1
看日本女优的豆腐减肥食谱饮食
豆腐是很多人都很喜欢的一种食物，豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐，即可满足一个人一天钙的需要量。不仅如此豆腐减肥的功效也是很好的，以下就让我们来看看日本女优的豆腐减肥食谱吧。黄
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