睡懒觉有什么坏处

睡懒觉有什么坏处

有些宝宝特别爱睡懒觉，有的家长则认为宝宝多睡些有益于健康，对宝宝睡懒觉采取放任的态度，其实睡懒觉有以下弊病：一、睡懒觉会打乱人生物钟节律。正常的人体的内分泌及各种脏器的活动，有一定的昼夜规律。如果平时生活较规律而到假期睡懒觉，会扰乱体内生物钟节律，使内分泌激素出现异常。醒后立即起床活动，可使肌肉血液循环加剧，血液供应增加，从而有利于肌肉纤维的增粗。

趴着睡觉有什么坏处

趴着睡觉有什么坏处1.压迫眼球影响视力专家表示，趴着睡觉眼球会受到压迫，午睡后通常会出现暂时性的视力模糊。午饭后较多的血液要进入胃肠道，帮助消化，趴睡会加重脑部的缺血，最终导致头晕、耳鸣、腿软脚麻等症状。

晚上不睡觉白天睡觉有什么坏处呢

睡眠对我们来说是很重要的，睡眠就像食物空气和水一样是生活中的必需品，如果我们睡得好了身体才会好精神饱满，这对工作学习都有好处，如果睡得不好，晚上出现了失眠的症状，每天人就会昏昏沉沉的，好像就在梦境里一样，晚上睡觉白天睡觉有什么坏处呢?晚上不睡觉白天睡觉有什么坏处呢失眠分为三种类型睡眠的节律被打乱，难以入睡或者保持睡眠困难，就称为“失眠”。

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