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前列腺结石是男性健康的一大杀手,容易并发泌尿系统疾病的存在,给患者的身心带来严重的折磨,为了避免前列腺结石的发生,日常生活中做好相关的预防工作是非常重要的。那么,前列腺结石怎么预防?下面大家一起来了解一下。
前列腺结石的预防:
一、注意饮食:平时生活上应饮食清淡,多吃青菜和水果,勿大量食用巧克力及菠菜,食盐用量不如过多,少食辛辣刺激性食品,以避免造成性器官充血,或引起痔疮、便秘等问题。
二、适当运动:平时多些进行运动也能够减少尿液结石,一些文体活动或气功锻炼为宜,不宜剧烈活动,尤其是长距离骑自行车,避免对前列腺造成不良的挤压。
三、不可憋尿:憋尿容易造成膀胱过度充盈,导致膀胱逼尿肌张力下降,形成排尿发生困难的发生,进而诱发急性尿潴留的出现,因此,一旦有尿意应及时排除。
四、前列腺按摩:平时可以适当按摩小腹,按压脐下气海关元等穴位,有利于膀胱功能复原。尤其是在排尿后稍加压力进行按摩,能够促使膀胱的排空,减少残余液的发生。
五、注意保暖:天气变化无常,平时一定注意防寒,避免感冒及上呼吸道感染的发生,令身体免疫力下降,给疾病入侵的机会。
六、避免过度劳累。男人过度劳累会耗伤中气,而中气不足将会出现排尿无力,容易出现尿潴留,一旦残余的尿液过多,便会容易诱发感染。
通过上述的介绍,相信对于前列腺结石怎么预防的问题大家已有了一定的了解。一般情况下,前列腺结石的初期可以不必治疗的,采取观察的态度,平时可以进行饮食上的调理,一旦病情出现加重,就要进行全方面的评估,再积极配合治疗。
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