更新时间:2024-07-16 23:00:57

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宝宝太胖了该怎么办?

BY:Vivienne 2024-07-16 23:00:57 434 ℃

宝宝太胖了该怎么办?

现在越来越多的家长为了孩子肥胖而烦,又是调整饮食,又是督促运动的。却不知,孩子后来的肥胖,很可能是1岁前体重控制好埋下的隐患。

上海交通大学医学院附属新华医院临床营养科主任汤庆娅指出,没有控制好婴儿期的体重是导致孩子长大肥胖的重要因素之一。“1岁以前的婴幼儿,体重指标是最关键的,如果婴幼儿时期喂养过剩,宝宝的胃部耐受力就会提高,将来的食量也会相应增加,加大肥胖的可能性。”一般来说,当孩子的体重超过标准体重的11%,就可算上超重;超过12%,属轻度肥胖,超过13%是中度肥胖,超过14%就是重度肥胖了。

汤庆娅说,有些家长在孩子断奶后,总挑贵的、好的给他们吃,如深海鱼甲鱼汤、高档贝类等,却不愿意煮些玉米小米等,造成了孩子偏食、挑食,营养素的摄入自然会出现偏差。“对于现在城市里的孩子而言,多吃一点小米玉米的营养价值,远比吃一顿深海鱼更高。”

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