具有下气，消炎，健胃，止痢的粥

韭菜有健胃消食和杀菌消炎的功效

健胃消食韭菜具保暖、健胃的功效，其所含的粗纤维可促进肠蠕动，帮助人体消化。这些硫化物有一定的杀菌消炎作用，有助于人体提高自身免疫力。相信大家现在也已经了解了韭菜的健胃消食和杀菌消炎的功效了，我们可以知道，韭菜的对于我们人体的肠胃的健康是非常的有好处的，尤其是我们肠胃不好的朋友们，日常生活中多吃一些韭菜是非常不错的选择，另外，韭菜还可以帮助我们杀菌消炎，对于预防和治疗一些感染性疾病也是非常的有效果的。

大蒜粥——消炎健胃降血压

还可以煮粥吃，来看看大蒜粥的制作方法，可以起到很好的消炎的作用，而且也可以有降压的功效。大蒜粥的功效与作用大蒜粥有健胃养胃、止痢的功效，对患有急慢性痢疾患者有效。大蒜粥能阻断亚硝酸盐致癌物质的合成，从而预防癌症的发生。大蒜粥能有效地预防铅中毒。大蒜粥是一种具有养生保健作用的食谱类型，它的营养物质丰富，可以起到促进食欲的作用，而且也可以有缓解腹泻的作用，经常吃的话也可以有预防血栓的功效，对于降血脂来说有好处，是不错的养生保健的食谱类型，日常生活中大家可以经常吃。

瘦肉花椒粥——祛湿消炎健脾胃

花椒的养生效果也是不错的呢，可以有去湿气的租用，来看看这瘦肉花椒粥的做法，可以有健脾胃消炎的效果哦。瘦肉具有补虚的作用，而且还可以有滋阴润燥的效果，对于提高体质健脾胃有好处，同时也可以有滋补五脏的作用，还可以有补虚的功效呢。关于瘦肉花椒粥的具体的做法大家都学会了吧，方法简单，而且营养价值是比较高的哦，经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的蛋白质，高蛋白低热量，祛湿消炎健脾胃，对身体健康是有很大帮助的哦，大家不妨行动起来吧。

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