肝火旺盛,是一种很常见的情况,比如说会出现火气大烦躁啊或者是便秘,内分泌失调等等的一些症状出现哦。那么如何去调理的呢,可以选择一些食疗的方法哦,下面就来介绍关于肝火旺盛的调理食谱。
1、先将蘑菇洗净,再用热水泡约10分钟至变软,并将泡菇水留下备用。同时将山药去皮切小片,芹菜也切成相同大小。
2、油热后,依序加入蘑菇、山药、芹菜炒熟,接着倒入泡菇水,待汤汁略收干后,加入适量淀粉勾芡,再加入一点酱油或少许盐调味即可。
养肝重点:山药,味甘性平无毒,有健脾益气、滋肺养胃、补肾固精、长肌肉、润皮毛、滋养强壮等功效。适用于身体虚弱、食欲不振、消化不良、久痢泄泻、虚劳咳嗽、遗精盗汗、小便频数等症。尤宜于春季食用,一则能健脾益气,可防止春天肝气旺伤脾;二则能补肾益精,使人体元阳之气充沛,可增强人体抵抗力及免疫力。山药和蘑菇可以有补气血的作用,还可以补肾,对于缓解肾虚肝火旺盛有一定的调理的作用,还可以有缓解体虚的功效。可以经常吃。
材料:新鲜鱼肉600克,天麻15克,川芎5克,姜、葱、米酒、香油适量。
1、用水将天麻洗净,再用第二次的洗米水泡软,以增加天麻香味。
2、把鱼清洗干净。
3、把切丝的葱、姜铺在盘底,再把鱼放置其上,接着放上天麻、川芎,再洒上一点盐,即可放入蒸笼或电饭锅,蒸约15~20分钟。
4、将鱼汤倒入锅中,用少许淀粉勾芡,再加入香油、米酒后,淋在蒸好的鱼上即可。
养肝重点:天麻具驱风、补脑、降血压、纾解四肢酸麻等功能,并对肝脏有疏通作用。而川芎可以行血行气,并增强天麻功能,因而将两者一起料理。而鱼肉在五行 中属土,可以健脾养胃,最适合春天养身。这样的食疗方法可以有健脾胃的作用,对于增强体质缓解肾虚,肝火旺盛的情况有好处。
肝火旺盛吃什么呢,上面的这些调理肝火旺盛的食谱不妨试试吧,效果很不错的呢,可以有提高体质的作用和效果。而且也可以有健脾胃的作用,对于缓解身体虚弱啊还有肝火旺盛的情况有一定的调理功效。
一、肝火旺盛吃点什么食物好呢1.首先,肝火旺在饮食上要留意清淡饮食。适宜吃一些疏肝、补气、补血、性平的食品,如“苦”味食品乃为“火”的天敌,降肝火的苦味食品有苦瓜不管是凉拌、炒还是煲汤,只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”,都能达到一定的降肝火的目的,苦味食品还有苦菜、苦丁茶、芹菜等,都可以对
肝火旺盛主要是因为饮食不合理,肝气久郁,随之出现口苦、胸闷、乏力、厌食等症状。肝火旺盛的症状肝火是肝阳的表现形式,“水火者,阴阳之征兆也”。肝火旺是指肝气亢盛之热象,多因七情过极、肝阳化火或肝经蕴热所致。肝火旺盛主要由生活不规律、心情积郁导致。5种食物去肝火1、草莓草莓既能养肝,又是去肝火。患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人。
一、小儿肝火旺怎么推拿1.眼角:如果眼角有眼屎出现,说明孩子有肝火了,这时的孩子往往容易发脾气,不听话。可以给孩子用生的嫩芹菜抹上花生酱和白糖吃,也可以榨些芹菜汁,煮粥喝。2.舌头:小孩子的舌头、舌边若是发红,说明有心火了。这时的孩子通常白天爱口渴,晚上爱折腾,睡不好觉。祛
Hash:e91c34d5750fa9f138196c0d119a2c51582c5264
【声明】本文由用户Efia发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。