健康做月子,产妇三种食物要少吃

BY：Posy 2024-07-19 01:44:53 335 ℃

我们都知道女性在怀孕的时候应该注意饮食的，其实女性在刚刚生了孩子之后饮食上也应该注意的，因为这个时候孩子的营养也是通过产妇来得到的，所以我们孕妇的饮食也是要注意的，下面我们就给大家说说产妇哪些食物不能吃吧。

1.产妇不要吃巧克力

产妇整天在嘴里嚼着巧克力，会影响食欲，使身体发胖，而必需的营养素却缺乏，这当然会影响产妇的身体健康。所以产妇最好不要吃巧克力。

研究还证实，如果过多食用巧克力，对哺乳婴儿的发育会产生不良的影响。这是因为巧克力所含的可可碱，会渗入母乳并在婴儿体内蓄积，能损伤神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，结果会使婴儿消化不良、哭闹不停、睡眠不稳。

因咸食中含盐较多，可引起产妇体内水钠潴留，易造成浮肿，并易诱发高血压。但也不可忌盐，因产后尿多、汗多，排出盐分也增多，需要补充一定量的盐。

葱、姜、辣椒等辣物，一次不能过量;冷冻食品过量容易引起下痢;晒干的食品和多纤维蔬菜，过量时不容易消化;浓茶、浓咖啡、红茶、酒精等饮料;如酱菜、腌菜等咸品含盐丰富的食品。都应该节制进食。

另外，产妇要忌食酸性收敛食品，如乌梅、南瓜等。

如果女性想在坐月子的时候有效的保证健康，那么我们在饮食上就要注意上面的问题，这样才能有效的保证健康的。

4.按时接受产前的妇科检查。因此，第一孕期司的护理重点除了对孕妇生理、心理的护理外，应注意优生保健，避免接触致畸胎原，须防先天性缺陷儿的产生，预防流产和按时接受产前检查。进行健康教育并指导有关产后家庭自我护理计划。

一、产妇进补多吃六种食物1.多吃清凉解毒食物补身过了头，很多妈咪都出现了牙龈肿痛、口腔溃疡甚至精神不集中、嗜睡的症状，这是胃火上升的表现。为避免上火，孕妈咪要多吃清凉解毒的食物，别再吃辣椒、羊肉等燥热食品。2.鸡蛋鸡蛋含蛋白质丰富并且利用率高，还含有卵磷脂、卵黄素及多种维生素和矿

我在生宝宝前月经一直正常，可生了宝宝已经两年多了，月经一直没有恢复正常，总是不规则。这是怎么回事？应该怎么办？不知你在分娩时是否大出血？现在是否仍在哺乳？是否选择了某种影响月经周期的避孕措施？排除这些原因后，考虑可能是产后下丘脑-垂体-卵

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