健康
体内水钠潴留 6种水果轻松清扫残留在体内的垃圾
我们每天都会摄入很多物质进入身体，因此体内会有很多毒素，选择排毒，很多时候要靠内调。内调方式有什么?当然是饮食疗法。我们身边的一些水果可以轻松扫除我们体内垃圾，做到排毒又养颜。
排毒修护：石榴
石榴饱含精华元素，其丰沛能量远远超过其他水果。就如鸡尾酒般的强效抗氧化成分，发挥卓越排毒修护功能，促进细胞新陈代谢，补足能源。蕴藏多重维他命、矿物质、强效抗氧化成分，为肌肤过滤毒素，注入源源不断的鲜活能量。
热量低清洁胃肠道：草莓
不可忽略的排毒水果，热量不高，而且又含有维生素C。在自然疗法中，草莓可用来清洁胃肠道，并强固肝脏。不过，对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜食用。
肾脏排毒：樱桃
很有价值的天然药食。樱桃的果肉能去除和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效，同时还有温和的通便作用。选择时，最好选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。
帮助清除体内的垃圾：葡萄
现在几乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果。它能帮助肠内黏液组成，帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。惟一的小缺点是热量有点高，40颗葡萄相当于2个苹果的热量。
减肥排毒膳食：苹果
如果怕胖，苹果是不错的选择。除了丰富的膳食纤维外，它所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助，而果胶则能避免食物在肠内腐化。选择苹果时，别忘了常换换不同颜色的苹果品种，效果更好。
保肝解毒：无花果
富含有机酸和多种酶，具有清热润肠、助消化、保肝解毒功效。近年来发现，无花果对二氧化硫、三氧化硫、氯化氢及苯等有毒物质有一定的抗御能力。
水果都是健康食品，可以排毒养颜，又能有益健康，帮助我们扫除体内垃圾，比其他一些方法都要好，也更有成效。
6种水果轻松清扫残留在体内的垃圾
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自测体内缺不缺水的方法揭秘 教你快速补充体内水分
水分是人体最重要的组成成分，当人体处于缺水的状态，就会引起一系列的不良反应。下面我们就和小编来了解一下自测身体是否缺水的方法。身体缺水的信号：1.体重增长。大脑的80%由水构成，所以，大脑的认知功能严重依赖于水。杨桃属于热带水果，含水量丰富，口感类似菠萝。杨桃外形很抢眼，是做水果拼盘的好食材。需要注意的是，因为杨桃草酸含量高，肾病患者应少吃。
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身体内缺水怎么补水,身体缺水有哪些特征_
如何补水才能有效的缓解身体缺水呢？很多人工添加的饮品喝多了只会加重人体缺水状况加速身体脱水。身体一旦缺水，肠道就会吸收更多水分予以补充体液，从而造成大便干结。身体缺水的信号3、口腔干燥，舌头肿胀口渴是身体缺水的第一信号。身体缺水的信号4、头晕目眩身体缺水会造成头晕目眩。
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身体缺水引危机,教你护好体内水分保湿
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女性体内雌激素水平低怎么办呢,女性体内雌激素水平低的原因是什么
生活中，相当多的女性朋友一直被内分泌失调所困扰，内分泌失调会对我们的身体造成严重的影响。如果女性体内雌激素水平低不仅会让女性朋友的皮肤越来越差，还会导致月经不规律的现象，还可能会影响到女性的生育能力。为了不女性朋友的身体健康，一定要引起重视，及时调整。下面我们就来说说女性体内雌激素水平低的原因
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多吃水果,帮你补充体内水分
一天下来的风吹日晒电脑辐射，皮肤缺水状态到了顶峰!主食可以先放在一边。赶快吃点水果来补充下体内的水分吧!葡萄、橘子、蓝莓这些水果不仅有很高的水分，还有很好的抗氧化力。多吃这些水果不仅能缓解身体皮肤的干渴状态，还能有效减缓皱纹产生，抵抗衰老。睡前的皮肤保养很重要，由于不能像白天一样随时补水，所以要在睡
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哪种水果有去除体内湿气的功效,看看你身体内湿气重吗
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产后下体流血不断，纱布遗留体内
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喝水最佳时间表 喝水好处体内排毒
喝水最佳时间表5AM-7AM早上起床后，是大肠运动的时间，起床后空腹喝一杯水，有利于肠的蠕动，可以将积累一夜的毒素和废物排出体外。午饭后半小时饭后半小时喝一杯水，可以帮助食物消化，加快血液循环，排毒工作更强。3PM-5PM这时新陈代谢达到最快的时候，可多喝1-2杯的水，带动身体中的血液循环，可说是最佳喝水排毒时间。每天真是必须得喝8杯水吗？
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孕期多喝水可以减少体内水的积聚
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