5个关于新生儿睡眠的小问题

很多家长虽然知道新生儿睡眠的重要性，因为对新生儿睡眠的知识了解不多，经常会走进误区。很多家长在照顾新生儿睡眠时都很头疼，遇到了各种麻烦，下面我们就来一一解答，为新生儿睡眠扫除障碍。睡眠小问题1、入睡时间太晚怎么办可以采取这样的解决办法：请其他人帮忙做哄孩子入睡前的准备工作，如洗澡、穿睡衣、喂奶等，这样能够节省父母的精力，同时不至于让孩子入睡太晚。虽然这样一来，晚上和孩子共处的时间少了，但是早晨能看到孩子精力充沛，快乐无比。如果父母也能随着孩子提前上床睡觉的时间，那他们的早晨会更快乐。当然了，也许有的家长无法改变工作安排，有的家长在晚上孩子睡着了以后还需要加班。2、家中孩子多引起睡眠问题怎么办如果家中有一个3岁大的男孩，白天已经不再小睡，需要在傍晚6点到6点半之间上床睡觉，如果白天活动量大的话，睡觉时间要更早。而他6个月大的小妹妹，白天有三次小睡，晚上睡觉的时间要稍微晚一些。父母需要兼顾两个孩子的作息时间，可以取消6个月大的妹妹的第三次小睡，把她的睡觉时间提前到和哥哥差不多的时间。如果家里有双胞胎，作息规律不一样，上床睡觉时间各有早晚，这就比较棘手了。只能是同时哄两个孩子睡觉，如果有一个不愿意睡觉而哭闹，那么应赶快把两个孩子隔离开。5个关于新生儿睡眠的小问题3、孩子害怕黑夜、害怕独处怎么办孩子在2到4岁这个年龄段，比较容易产生害怕的情绪。打雷、闪电、咆哮的狗以及其他我们无法控制的情境都会让孩子害怕。壁橱里的一盏灯，甚至7瓦的夜灯都可能让孩子无法睡踏实。0.25瓦的指示灯会产生微黄的光，也容易给孩子造成幻觉。多哄哄孩子就会好一些。一只小小的泰迪熊可能会让孩子安静下来。爸爸也可以假装在房子里找来找去，装作抓住了“大怪物”，把它放到盒子里，带出去扔了。守护天使、魔法师等都会让孩子感觉更安全。对于大一点的孩子，可以给他一个铃铛，在恐惧的时候摇响铃铛来求助于父母。父母听到铃声后赶过来安抚孩子。孩子知道夜晚也会得到家长的照顾，就会有很大的信心，从而更好地睡眠。4、挑床，在新环境中睡不着怎么办有的孩子在自己家睡得很好，到了外公外婆家就睡不着。解决办法就是在睡眠时间给孩子听在家里时放的音乐。给孩子买一些柔软舒适的靠垫，无论孩子在哪个家睡觉，都让他抱着这些靠垫，这样会让他觉得很安全。在两边家的婴儿床边喷洒同样的香水。在两边家里都执行同样的作息制度。总之，尽可能制造出孩子在自己的婴儿床里的那种气氛。5、只有一间卧室怎么办随着孩子长大，他会变得越来越好奇� �对周边人和事物发出的声音和动作越来越关注，这个阶段就应该让孩子单独睡了。如果你家只有一间卧室怎么办？可以考虑让孩子睡卧室，自己睡客厅里的沙发床。这样孩子就能在一个安静的不被打扰的环境里安然入睡。除了以上这些问题，新生儿睡眠还有其他许多问题。家长们只要细心观察，一定能迎刃而解，为新生儿睡眠创造良好、舒适的环境。（兼职编辑：罗丹青）