夏季女性如何预防尿路感染？特殊部位保健

夏季易出汗，不爱运动，不爱喝水，有些女性又喜欢穿紧身内裤，这样很容易导致尿路感染。预防尿路感染应该多喝水，多排尿，不要过度清洁阴道，注意性生活卫生。

尿路感染是指各种病原微生物在尿路中生长、繁殖而引起的尿路感染性疾病，可分为上尿路感染（肾盂肾炎）及下尿路感染（主要指膀胱炎）。引起尿路感染的最常见致病菌是大肠埃希菌。对于女性而言，真菌、衣原体等也可导致尿路感染。

为什么女性容易发生膀胱炎呢?

首先，女性的尿道较短，约4～5cm，并且宽而直，距离肛门较近，开口于小阴唇内，这样，病原菌容易由尿道上行至膀胱而引起感染。比如性生活时可将尿道口周围的细菌挤压入膀胱而引起膀胱炎;卫生习惯不好，喜欢由后往前清洗会阴或便后由后往前擦拭，这样会将肛门周围的细菌由尿道带入膀胱而引起膀胱炎;患各种阴道炎（如真菌性阴道炎、生殖道衣原体感染等）时，病原菌也容易经尿道上行感染。所以，女性尿路感染的发病率明显高于男性，约为男性的8倍。

其次，正常情况下，进入膀胱的细菌很快可以被清除，是否发生尿路感染与机体的防御功能有关。机体的防御功能中，很重要的一点是排尿的冲刷作用，尿液滞留膀胱越久，细菌的数量越多，越容易引起膀胱炎。如果补充足够的水分、产生足够的尿液并及时排出，就可以排出膀胱内的细菌而避免感染的发生。

炎热的夏天出汗较多，如果不经常喝水，又喜欢憋尿的话，就无法冲刷掉膀胱里的细菌而引起膀胱炎。膀胱炎的主要表现为：尿频、尿急、尿痛、排尿不适、下腹部疼痛等。部分患者可出现血尿，少数患者可出现腰痛、发热，但体温一般不超过38℃，体温超过38℃应考虑上尿路感染（即肾盂肾炎）。

急性膀胱炎可按医嘱选用磺胺甲基异噁唑、氧氟沙星、阿莫西林等治疗，治疗期间一定要多喝水（包括凉茶），禁同房。

Tips

女性如何预防尿感?

1、注意个人卫生，勤换内裤，防止细菌侵入和病菌感染。建议穿棉质内裤，不要穿化纤或尼龙的内裤，避免穿� ��身不透气的裤子。不要用公共浴池、浴盆洗浴，不要坐在未经消毒的马桶上，不要与他人共用一条毛巾。排便后，由前向后擦拭可预防感染。

2、多饮水、勤排尿是最有效的预防方法，不要等到渴了才去喝水，尤其在炎热的夏天。经常排尿冲洗尿道，是预防和减少尿路感染的重要方法，可是有些女性在工作时，养成了憋尿的不良习惯，甚至有些人为了减少上厕所的麻烦而不愿意喝水，这样做无疑会增加尿路反复感染的机会。

3、注意性生活卫生。性生活前，情侣两人都要清洁身体，这能帮助将生殖器周围的细菌冲掉，否则，细菌可能由性生活被送入膀胱。性生活后，女性还应再上一趟厕所，排尿能有效地“冲洗”细菌。

4、不要过度清洁。有的女性习惯长期冲洗阴道，以为这样能保持干净而预防阴道炎，其实这种做法反而会将阴道内的有益菌冲走，破坏了阴道的正常防御功能，更容易导致阴道炎的发生，而患阴道炎时往往容易并发尿路感染。所以，健康女性只要清洗外阴，保持外阴清洁就可以了。