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穿鞋应注意两点,一个
是安全性,一个是舒适。
孕期的
妇女,不宜穿
高跟鞋。因为妇女妊娠后,足部
肌力不足,身体的重量主要靠足部的
韧带来负担。由于韧带软化,不能长时期负重。尤其是妊娠后期,
孕妇大腹
便便,身体的
重心前移,只有背部向后仰,才能保持平衡,
脊柱骨的弯度明显增加,
胸椎往后弯,
腰椎向前弯,若是这时再穿高跟鞋,是很不安全的,身
体重心要更加前倾,才能保持平衡,这样,很容易摔倒,同时使孕妇累上加累,造成下肢与腰背
疼痛加剧。穿无跟的
平底鞋,虽安全,但由于重心落在足后跟上,直立或行走时间稍长,也容易引起
足跟痛及
腰痛。因此,穿鞋跟为2~3厘米的低跟鞋和
坡跟鞋最好。此外,由于孕妇的脚的韧带软化及
体重增加,使脚变长增宽,妊娠后期还会发生浮肿,因此未孕时穿的鞋会嫌小,应当另备号码相称的鞋。购鞋还应注意,鞋和脚要紧密联系,不易脱落。鞋底最好有防滑纹,避免摔倒,鞋要柔软,
弹性良好,这是最理想的了。
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