母乳不足怎样下奶
BY：Eilene 2024-07-17 00:44:19 209 ℃
当母乳不足时怎么下奶呢?更多的人想到的是食疗的方法，其实不仅食疗可以催乳，其他的一些办法也能有效的改善母乳不足。
1.多多吮吸
宝宝经常性的吮吸妈妈的乳房可以刺激催乳素的分泌，可有效改善妈妈奶水不足。这是因为宝宝吮吸的力量比较大，能够起到按摩乳晕的作用。
2.保持好心情
妈妈的心情好坏与母乳是否充足有一定的联系，情绪波动大、低落、易焦躁的妈妈容易母乳不足。因此，保持一个好的、乐观积极的心情非常重要。
3.按摩刺激
正确的按摩乳房可以刺激奶水分泌，妈妈可以用些干净的毛巾沾点温开水，在乳房周围呈顺时针来回按摩。
4.食物方面
在食物方面要保持充足的营养，养成一个合理的饮食习惯，例如每天喝牛奶，多吃点新鲜的蔬菜水果和汤水。但是猪蹄汤、鸡汤、鲫鱼汤可以适量的喝，喝太多会不利于乳汁的分泌，这是因为里面的高脂肪会堵塞乳腺管，而且容易发胖，这样很多注重身材的妈咪左右为难。所以正确的吃，既可以补充营养，也可以避免发胖。
5.两边的乳房都要喂
最好是两个乳房都要均匀的喂养，因为老是只喂一边会使另一边的乳房减少刺激，所以乳汁的分泌也会减少。如果孩子吃的比较少，可以用吸奶器把另一只乳房的奶水吸好备用，可以等宝宝饿时吃到乳汁。
母乳不足的原因,如何解决母乳不足
一、导致母乳不足的原因1、母亲喂奶次数过少：长时间不哺乳或延长喂奶间隔，不仅不利于乳汁的分泌，还会导致乳汁不足。2、喂养不当：新生儿出生后没有及早地吸吮乳房，也没有按需哺乳;母婴分离，使用奶瓶喂奶而造成“乳头错觉”，导致新生儿不愿吸吮母乳;妈妈因为乳头疼痛而不愿让新生儿吸吮等因素，均可导致乳汁不足。
母乳不足怎么办,母乳不足的原因
一、奶水不足有哪些原因呢1、母亲喂奶次数过少：长时间不哺乳或延长喂奶间隔，不仅不利于乳汁的分泌，还会导致乳汁不足。2、喂养不当：新生儿出生后没有及早地吸吮乳房，也没有按需哺乳;母婴分离，使用奶瓶喂奶而造成“乳头错觉”，导致新生儿不愿吸吮母乳;妈妈因为乳头疼痛而不愿让新生儿吸吮等因素，均可
母乳不足怎么办_母乳不足吃什么
一、母乳不足怎么办好1、加强宝宝的吮吸。实验证明，宝宝吃奶后，妈妈血液中的催乳素会成倍增长。这是因为宝宝吮吸乳头，可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素，从而增加乳汁的分泌。2、避免服药。哺乳期内，你一定要提醒太太不能乱服药。有些药物和食物会影响乳汁的分泌，如抗甲状腺药物、山楂等。遇到太太生病，
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