健牙固齿的按摩疗法

健牙固齿的按摩疗法

牙齿问题多是因为我们平时饮食习惯不好，清洁不到位等引起的。平时经常漱口、刷牙，保持口腔清洁卫生，避免过度吸烟、饮酒、食糖等，都是护牙的必备之举。按摩疗法1、让上下牙齿有节奏地连续撞30下左右。此法可以起到保护牙齿、坚固牙齿的作用。此法可以排除龈沟及牙周分泌物，改善牙龈内血液循环，提高牙周组织抵抗力，有效防止牙周病。

按摩四穴位养肾固精 按肾俞摩涌泉

男性如何补肾固精?除了锻炼身体、吃些对养肾食物，节制夫妻方式，还可以通过按摩身体上的一些穴位来达到养肾护肾的目的。●揉按丹田：丹田位于肚脐下一寸至二寸处，相当于石门穴位置。此法常用之，可增强人体的免疫功能，提高人体的抵抗力，从而达到强肾固本目的，能健肾固精，并改善胃肠功能，有利于延年益寿。●搓擦腰眼：两手搓热后紧按腰部，用力搓30次。以上四法，依次而行，早晚各一次，常年不断，必然见效。

高效淋巴按摩减肥,消灭顽固赘肉按摩减肥

淋巴按摩是现在非常流行的一种保健按摩手法，如果淋巴循环状态良好，不仅能让你消除工作带来的疲倦感，还能有效排除体内毒素，消除浮肿，击退局部肥肉。今天大厨艺小编就推荐一种保健手法--淋巴按摩，让你想瘦哪就瘦哪。1、头部：下颌下淋巴结，位于下颌下

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