按摩腰背部、足部可减肥
BY：Summer 2024-07-19 20:17:19 922 ℃
我们都知道人身体上分布着340个穴位，每个穴位对应着不同的脏器。按摩腰背部、足部一些特定的区域和穴位有助于减肥，具体方法如下：
1、按摩腰背部
按揉背俞穴分布区域，以微红为度，重点揉按脾俞穴(第11胸椎棘突下，旁开1.5寸)、肝俞穴(第9胸椎棘突下，旁开1.5寸)、大肠俞穴(第4腰椎棘突下，旁开1.5寸)、肾俞穴(第2腰椎棘突下，旁开1.5寸)。
以中脘穴(胸骨下端和肚脐连线中点)、神阙穴(肚脐正中)为中心，自上而下、顺时针急速不停地摩腹2~3分钟，每日一次，以肠鸣辘辘、矢气胀消为佳。
2、按摩足部
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