坐月子必备的中药沐浴方法！
BY：Nona 2024-11-03 05:17:25 966 ℃
产后应当常洗澡，但产妇气血虚弱，表收不固，抵抗力差，易受邪气侵害，所以产后洗澡应特别注意寒温得当，严防风、寒、暑、热乘虚假人。产后宜用药水洗澡。
产后洗澡应做到“冬防寒，夏防暑，春秋防风”。冬天沐浴，必须密室避风，浴室宜暖，浴水须大热，洗涤时不使大汗淋漓，汗出太多伤阴耗气，易致头昏、晕闷、恶心欲吐等。夏天浴室要空气流通，浴水如人体温，约37℃左右，不可贪凉用冷水，图一时之欢而后患无穷。产后触冷，将来月经不调，身痛等病。
沐浴后若头发未干，不可辩结，不可立即就睡，否则湿邪侵袭而致头痛等，饥饿时、饱食后不可洗，洗后应吃点东西，以补充耗损的气血。洗浴必须淋浴，不宜坐浴。
洗澡时间，夏天产后3天便可洗浴，冬天宜在产后1周以后洗。洗澡的次数要比正常人少为宜。
产后宜用药水洗澡，下面抄录几种洗澡药物，供选用。
(1)桃皮柳枝方：桃树白皮150克，柳枝250克，用水洗净，煎水去渣洗浴。
用法：先用清水洗净身上尘垢，再用药水遍体擦洗，若皮肤长疮疖者，宜先浸泡片刻再擦洗，洗毕，擦干即可，切忌用水清洗。
功效：香身避秽，通利血脉，防风寒。
(2)黄芪防风方：黄芪100克，防风50克，用水洗净，煎水去渣洗浴。
用法：同上方。
功效：实毛窍，固腠理，防风寒，止汗。产后汗多最宜。
(3)竹叶桃白皮方：竹叶250克，桃树白皮150克，用水洗净，煎水去渣洗浴。
用法：同(1)方。
(4)艾叶菖蒲方：陈艾150克，菖蒲100克，用水洗净，煎水去渣洗浴。
用法：同(1)方
功效：芳香避秽，解毒杀虫，温暖肌肤，防风寒。温毒疮疖，疱疹最宜。
(5)防风生姜方：防风50克，生姜50克，捶破，用水洗净，煎水去渣洗浴。
用法：同(1)方。
适合坐月子的中医药膳
产后进补要吃什么，当然是吃药膳比较好。今天我们就介绍几款适合在月子里吃的药膳。月子里的中医药膳红烧海参：一般红烧海参的做法，再加上一些香菜，可以调整产后便秘或适用于爱出虚汗的人。当归瘦肉汤：当归三到五钱，用水煮，取去当归加少量的调味料，瘦肉片后下，对新产后倦怠乏力有一定的助益。花生猪蹄汤：花
坐月子必备的中药沐浴方法！
产后应当常洗澡，但产妇气血虚弱，表收不固，抵抗力差，易受邪气侵害，所以产后洗澡应特别注意寒温得当，严防风、寒、暑、热乘虚假人。产后宜用药水洗澡。产后洗澡应做到冬防寒，夏防暑，春秋防风。冬天沐浴，必须密室避风，浴室宜暖，浴水须大热，洗涤时不使大汗淋漓，汗出太多伤阴耗气，易致
新妈妈坐月子吃什么中医药膳来助阵
月子里的中医药膳红烧海参：一般红烧海参的做法，再加上一些香菜，可以调整产后便秘或适用于爱出虚汗的人。当归瘦肉汤：当归三到五钱，用水煮，取去当归加少量的调味料，瘦肉片后下，对新产后倦怠乏力有一定的助益。花生猪蹄汤：花生与猪蹄对于产后血虚乳少是很好的食物。可用花生米六两、猪蹄两只，用水、酒、姜、盐
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