推荐：成功减肥的三种方法方法

说到美丽我们首先就会想到身材，想到身材最先想到的就减肥，减肥是现在女性老生常谈的一个问题，所谓“爱美之心，人皆有之嘛”。然而现在的减肥方法有很多，那么什么样的减肥方法才最好最成功呢？以下就让我们来了解一下吧。

成功减肥的三种方法具体如下：

1、是用鸡蛋减肥方法：就是连续两个星期只吃鸡蛋，而且是煮鸡蛋。早上一个香蕉，中午3个鸡蛋，晚上2个鸡蛋。但是会担心鸡蛋吃多了不好，所以这样的方法一个月还是用一次的好。

2、这个减肥方法应该说是我个人认为最科学的了。完全按照“早上吃好，中午吃饱，晚上吃少”的原则。早上，一个香蕉;中午，青菜和主食;晚上，最好不要吃饭，我只吃一点水果，或者一杯牛奶或者酸奶。然后做运动，每天晚上做1个小时的运动。睡觉前也要做运动，就是躺在床上，顺时针，逆时针的揉小腹，据说是减小腹的。不知道是不是真的有用，本人确实没什么小肚子。

3、我用的是苹果减肥方法：连着三天只吃苹果，什么都不吃，在后面的几天吃一些蔬菜，主食也可以吃，但是尽量不要在晚上吃。这个减肥方法可以每个星期使用一次，或者说每两个星期使用一次，我觉得真的很好用，但是用了这个减肥方法以后，在以后的几天里面吃饭不要爆饮爆食，对身体不好。后来，看文章说，香蕉在早上吃对身体很好，因为它有足够的热量，所以以后我每天早上都开始吃香蕉。

最后就是平时吃饭的时候注意的事情了，吃饭一定要慢吃，吃完饭以后不要坐着，要站着，站着做点什么都可以，不要有剧烈的运动，站半个小时，让食物消化就好了。做运动，不要自己乱做，怕做不好，弄伤了自己的身体，买点减肥操呀，或者跟着音乐跳舞减肥呀，我觉得这两样很好，让自己的身体充分的伸展开。相信只要做到以上问题一定能达到减肥的效果。