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还记得当初自己怀孕的时候,由于自己在外工作,身边没有亲人照顾,加上自己又没有怀孕经历,所以孕妇的禁忌或注意事项,可以说是一概不知。记得在怀孕初期的时候,还整天骑着自行车到处跑。
后来,一位住在隔壁的大娘几次看见我心情不好,才和我谈论起了孕妇需要注意的事项。除了告诉我孕期饮食须知,生活起居的能与不能,还包括要控制自己的心情。
当时,只知道孕妇心情不好会影响胎儿性格(据说孩子出生之后也会变得爱生气,变得小气)。但事实上,孕妇的不良情续不止对胎儿的性格造成影响,还会影响胎儿发育,重则还有流产的可能。
关于孕妇心情不好对胎儿有什么影响,以下是专家对此问题的详细解答:
孕妇的不良情绪可能会导致流产人的情绪变化与大脑边缘系统特别是下丘脑有关,情绪变化将会间接影响内分泌的相对稳定。愤怒、恐惧、惊慌等过于激动的情绪可引起大脑皮层与皮下中调节失调,使机体处于一种应激状态,破坏了原来的稳定状态,使体内神经免疫及内分泌发生紊乱,特别是孕激素的改变使正常妊娠发生改变。
当孕妈妈的情绪处于长期紧张状态时,体内孕激素水平降低,导致胎盘发育不良,这都不利于胎盘发育。同时,植物神经系统的交感神经对孕妇有利于子宫收缩作用,此时子宫正处于高敏感状态,很轻的刺激就会促使子宫收缩,诱发流产。
统计资料表明:如果孕妇情绪长期过度紧张,如发怒、恐惧、痛苦、惊吓、忧虑或受严重刺激等,将对胎儿下丘脑造成不良影响,致使日后患精神病的机率大。即使能够幸免,往往出现低体重儿,此类婴儿好动、情绪欠佳、易哭闹、消化功能紊乱,发病率高。
此外,孕早期孕妇情绪的过度不安,可致胚胎发育不良,导致流产,并可引起胎儿唇裂及腭裂等畸形。在妊娠中、晚期会引起胎儿心率增快或减慢,胎动增加,导致胎儿出生后体重低,心脏有缺陷,身体功能失调;还可造成难产及胎盘剥脱,子宫出血,甚至导致胎儿死亡。
据报道,长期处
于情绪焦虑中的母亲所生孩子往往躁动不安,易哭闹,不爱睡觉,这样的孩子长大后往往很难适应环境。
意见建议:为了宝宝的健康,做到凡事豁达,不必斤斤计较;遇有不顺心的事,想一想自己肚子里的宝宝,为了他的健康发育,应克制自己
我怎样能控制孕期情绪波动?
情绪波动是你怀孕经历中的一部分,怀孕早期心情不好并不奇怪。你时而高兴,时而失落的感觉都是正常的。但是,你可能会担心,怀孕早期心情不好会影响到宝宝的健康。
了解到自己的行为不是毫无道理,而是由你的激素水平所支配的,也许有助于减轻你的内疚感。
怀孕早期心情不好怎么办?
如果你正处在闷闷不乐的状态中,可以做些事情让自己感觉好起来。睡一小觉,找个朋友陪你散散步或看场电影。别对自己太苛求。
最好的解决方法之一就是谈话疗法——顾名思义,就是把你的感觉都说给你的朋友、家人,或者如果你愿意,也可以说给医生听。
怀孕是你人生中的重大事件,它肯定会使任何人,哪怕是一个期盼宝宝已久的准妈妈,不时地感到茫然、易激动和焦虑。
如果孕期情绪失控我该怎么办呢?
如果你感觉自己的孕期情绪波动超出了一般正常的状况,那么你最好去看一下专业的治疗师。虽然怀孕早期心情不好是正常现象,但确实有大约10%的准妈妈会在孕期遭遇轻到中度的抑郁。
如果你不是偶尔心情不好,而是经常或是持续性地感到情绪低落,你就有可能是这种情况。你可以去我们的论坛寻求帮助,在那里与其他的准妈妈们分享自己的感受。
如果你也出现了孕期情绪波动,那么你还可以尝试适当的运动。运动不仅能强健你的身体,而且同样重要的是,能够缓解你怀孕早期心情不好的现象。
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葡萄柚还含有天然叶酸,可以预防服用避孕药的妇女及孕妇贫血和减少生育畸形婴儿的几率。
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