环境太干净不利孩子增强免疫力

BY：Clementine 2024-07-20 00:27:55 737 ℃

给孩子“脏一点”的环境

如今独生子女越来越多，为了保证孩子健康，父母们尽力将生活环境保持得一尘不染。其实，凡事过犹不及，过分避免细菌干扰，不但不利于孩子自身抵抗力的增强，反而易发生过敏反应。那么适度的环境该如何具体把握呢？

可以放心接触的环境

科学家研究发现，与独生子女相比，那些家中有兄弟姐妹、接触小动物、在农村生活的孩子，患过敏或哮喘的几率要少，适当地接触一些如灰尘、泥巴等，有助于增强孩子的免疫力。

需要避免的细菌

有些细菌需要避免，如病人携带的致病菌对孩子健康不利，要尽量避免直接接触；易患过敏的孩子，要避免接触易过敏的物体，如动物毛发等。

合理保持家庭卫生

家庭卫生也不是越干净越好，妈妈在打扫卫生的时候，同样可以有选择、有重点地清洁，以达到事半功倍的效果。这里提供一些建议：

1.打扫屋内卫生时，不要过于依赖有杀菌功效的清洁产品，如果需要消毒，尽量使用双氧水、漂白水、酒精等。注意保持室内空气清新，经常开窗通风。

2.家里没必要一尘不染，只要保持主要的吸灰物体，如枕头、床单、地毯等的定期清洗、除尘或晾晒即可。

3.大人如果不是在发病阶段，亲吻孩子的脸不会对孩子产生影响。

4.尿液是无菌的，洗澡时不用太担心是否有孩子的尿液混在其中。

5.对于孩子啃衣角的习惯，大人不必过于紧张。

6.无需经常给孩子刷牙，只需注意睡前孩子是否吃了易腐蚀牙齿的食物，然后擦拭或轻轻刷洗即可。

一、免疫力的增强方法全面均衡适量营养维生素A能促进糖蛋白的合成，细胞膜表面的蛋白主要是糖蛋白，免疫球蛋白也是糖蛋白。现今都市人不愿意吃猪肝，它含有丰富的维生素，维生素A摄入不足，呼吸道上皮细胞缺乏抵抗力，常常容易患病。维生素C缺乏时，白细胞

一、怎样增加自身免疫力呢1、坚持参加体育锻炼：体育锻炼是防病强身的灵丹妙药，可使人保持年轻、缓衰长寿。但要坚持做到，每周至少锻炼三次以上;每次至少锻炼半小时;每次锻炼都要出点汗，也就是说要有一定的力度和强度，否则效果会很不理想。2、要保证优

少酒有益健康，嗜酒、醉酒、酗酒会削减人体免疫功能，必须严格限制。由此，证明补锌能提高人体免疫力，并缩短感冒病程。7、香菇：香菇所含的香菇多糖能增强人体免疫力。多吃富含维生素C的食品。

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