科学使用产后束腹带

产后该不该使用产后束腹带，该如何使用产后束腹带，一直是爱美的妈妈们关注的话题，但是专家和医生给出的观点分歧很大，专家认为产后束腹带会影响妈妈们的健康，医生们却在妈妈们分娩时就准备好了产后束腹带。到底该如何使用产后束腹带才是最健康的呢？我想，我们该综合一下他们的观点，结合有经验的妈妈们的观点，正确使用产后束腹带。

一般情况下，妈妈们产后身体就容易发胖。不少年轻的母亲非常关注自己的体形变化，一看到自己发胖，就会感到很紧张，想尽办法减肥。其实，产后发胖是正常情况。由于妊娠的原因，孕妇机体代谢功能旺盛。除供给自身和胎儿所需外，还需蓄积脂肪分布于胸、腹、臀部，为妊娠分娩、哺乳期提供能量，而更多是为哺乳准备的。这一脂肪改变对身体并无害处，随着哺乳期结束，体形会逐渐恢复正常。所以，妈妈们一定要选择母乳喂养，并结合产后束腹带的使用。

长时间使用产后束腹带，易引起盆腔炎、附件炎、盆腔瘀血综合征等各种妇科疾病，影响产妇健康。妈妈们每天使用产后束腹带不易超过八小时。产后束腹带的使用最好选择在一个月之后。

另外，过度控制饮食会影响母乳的质量，不利产后恢复。但产后如果过量进补、生活养尊处优、挑食厌食以及缺少必要的体育锻炼，都易发生“生育性肥胖”，影响健康。

医生指出，预防“生育性肥胖”，保持匀称健美的体形，需要从生活细节做起。一是要注意产后锻炼，多做抬腿运动、仰卧起坐等，可增强腹肌张力，减少腹部脂肪。二是要坚持母乳哺养。蓄积在臀部的脂肪几乎是专为哺乳准备的，产后哺乳不但可促进子宫的复原，还有助于恢复体形。

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