产后束腹勒腰仅适合剖腹康复

虎年来到，不少“小老虎”已开始降临人间，年末与年初一向是生育的高峰期。年轻的妈妈爱漂亮，这不，小萍刚坐完月子，要“出门见人”就再也忍受不了走样的身体。她为把臃肿松垮的肚子收小收紧，便把紧绷的束腹带穿上了身，并穿上紧身的内裤，看上去体态确实挺拔美丽了许多，但实在勒得难受。其实，生孩子发胖是自然规律，用“勒”和“捂”的方法都没用。

6～8周子宫复位腹部松弛消失

省中医院妇三科副主任医师胡晓霞说，女人怀孕时，在各种因素作用下，脂肪会蓄积分布于胸、腹、臀部，为妊娠分娩、哺乳期提供能量。可以说，新妈妈“一身肉”更多是为哺乳准备的。这一脂肪改变对身体并无害处，随着哺乳期结束，体形会逐渐恢复正常。

而新妈妈最嫌弃，想尽方法遮掩的松弛的“小腹”经过6～8周的时间也能渐渐恢复，这段时间是全身脏器、生殖系统需要的过程，等子宫逐渐复位，怀孕造成的松弛的腹壁也会自然恢复。

可见，产后体形的恢复关键在于盆底功能的恢复。胡晓霞说，时下新妈妈爱用的束腹带、紧身衣仅紧紧“捆”在身上，使腹压增高，盆底支持组织和韧带的支撑力下降，从而造成子宫脱垂、阴道膨出、尿失禁等症状，要治疗就麻烦得多。

从中医的角度讲，产妇身体是“多瘀”的状态，用腹带或塑身衣束身，会加重盆腔的瘀血状态，不但不能减肥，反而易引起盆腔炎、附件炎、等各种妇科疾病。

对有哺乳任务的新妈妈，由于腹带的束缚，勒得胃肠蠕动减慢，影响食欲，造成营养失调，乳汁减少。

绑腹带因特殊需要不为减肥

有的新妈妈说，腹带不是医师让产妇使用的吗？这是只知其一不知其二。胡晓霞说，有部分产妇有使用腹带的特殊需要。如果产妇是剖腹产，在手术后的7天内用腹带包裹腹部，这是促进伤口愈合的需要，腹部拆线后就不宜长期用腹带。另外，如果产妇身体过瘦或内脏器官有下垂症状，腹带有对内脏起到举托的功效。同样一旦复元，就要松开腹带了。

这些只是特例，并在医师的嘱咐下才需要使用的，不得盲目效仿。新妈妈要尽早恢复身材唯一的方法仍是加强产后的锻炼。胡晓霞建议，正常分娩的产妇，应加强产后的锻炼，经常做抬腿、仰卧起坐及产妇操。

即使要瘦身减肥，也要在至少产后6～8周后进行，决不能操之过急。因为蓄积在臀部的脂肪几乎是专为哺乳准备，哺乳有利于子宫� ��原，对形体的恢复很有利。坐月子的妈妈们要想有苗条的身材，还得坚持母乳喂养。