活化肌肤——竹笙鲍鱼炖鸡汤

活化肌肤——竹笙鲍鱼炖鸡汤

特点活化肌肤，补充营养材料活鲍鱼2个、土鸡半只（约250克）、湿竹笙120克、姜2片、水1200毫升调味料绍兴酒少许、盐适量作法1将竹笙泡水30分钟。2将鲍鱼洗净后备用。3将土鸡切块后氽烫，捞出备用。4把所有材料放入炖盅内，加入绍兴酒及热水炖煮2小时，起锅前加入盐调味即可。提示处理新鲜鲍鱼，最方便而

黑豆鸡爪汤——软化血管活血泽肤

黑豆是我们生活中很多人都是煮粥食用的，鸡爪我们也是经常食用的，这两者也是互补排斥的，所以黑豆鸡爪汤，大家有没有食用过呢?主料：黑豆100克，鸡爪250克，盐适量做法：1、将黑豆拣去杂质，用清水浸泡30分钟，备用;鸡爪洗净，放入沸水锅中烫透。作为黑豆鸡爪汤的主要食材之一的黑豆，含有蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等。有活血、利水、祛风解毒的作用，以及活血泽肤等食疗价值!而这道美味的黑豆鸡爪汤的另一大食材鸡爪的营养价值也是颇高的，它含有丰富的钙质及胶原蛋白，多吃能软化血管。

山药鸡爪汤——软化血管保持肌肤弹性

山药鸡爪汤的功效山药鸡爪汤可以软化血管、保持肌肤弹性、骨骼生长等等的功效。鸡爪含有丰富的钙质和胶原蛋白，很好的软化我们的血管，美容效果非常好，使得皮肤水分充足保持弹性，从而防止皮肤松弛起皱纹。上面就是为大家介绍的关于山药鸡爪汤的做法了，相信大家在看完上面的介绍后也是有了很好的了解和认识了，不仅是能很好的增强身体的免疫力，也是可以帮助我们美容，让我们的肌肤变得更加的有弹性。

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